Voivatko vauvat juoda silkki soijaa?

Vaikka alle vuoden ikäiset vauvat eivät saa juoda soijamaitoa, silkki soija maito terveellisen ruokavalion yhteydessä, joka sisältää myös kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, on sopiva juoma pikkulapsille sen jälkeen, kun ne on pudonnut rintamaidosta tai kaavasta. Terveydenhuollon viranomaiset, mukaan lukien Harvardin terveyskeskuksen lääkärit, suosittelevat nuorille silkille ja muille soijatuotteille vain kohtalaisia. Silkkipitoisuus saattaa myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillakin lapsilla.

Päivän video

Soijamäärä ja vauvat

Alle 1-vuotiaat lapset ovat hyvin erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita, joita ei voida vastata soijamaitoilla. Michiganin yliopiston Health System -järjestelmän mukaan imeväisten on käytettävä vain rintamaitoa tai kaavaa ensimmäisten 12 kuukauden aikana saadakseen kaikki rasvahapot, aminohapot, vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet, joita he tarvitsevat menestyäkseen. Rintamaito tarjoaa erinomaisen ravintoainetta kaikkeen, mutta vain äidinmaito on ihanteellinen ruoka-apu lapsesi ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, toteaa U: n. Kuuden kuukauden kuluttua vauva voidaan vieroittaa rintamaidosta rautapitoisella äidinmaidonvastikkeella, vaikkakin ihanteellisesti vauvojen pitäisi imettää täysi 12 kuukautta U: n mukaan

Soijamäärät ja pikkulapset

Kun vauva on 1 - 2 vuotta vanha, voit aloittaa tiettyjen elintarvikkeiden, mukaan lukien Silk-soijamaidon, turvallisen viemisen ruokaansa. WhatToExpectin mukaan. com, useimmat asiantuntijat suosittelevat lehmänmaitoa ensisijaisena juomavaihtoehtana pikkulapsille sen jälkeen, kun he ovat pudottaneet rintamaitoa tai kaavaa, mutta kuppi tai kaksi soijanmaidosta päivässä saattaa hyödyttää taaperoa. Pikkupaloille on hyvä saada joitakin proteiineja kasviperäisistä lähteistä, kuten soijapavuista. Silkkisen soijan maitoa on myös rauta, joka on erittäin tärkeä ravinto nuorille pikkulapsille, ja se tulee erilaisiin makuihin, joita nälkäinen syöjä voi mieluummin maidon maun yli. On kuitenkin tärkeää varoa kaikkiin allergisiin reaktioihin, joita sinun taapero saattaa aiheuttaa soijalle, ja varmista, että myös lapsi juo lehmänmaitoa tai syö muita kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita.

Silkki soija maito vs. lehmän maito

Silkki soija maito tarjoaa tiettyjä edut lehmän maitoon, kun kyseessä on taaperoidesi ravitsemus. Silkissä on vähemmän epäterveellistä tyydyttynyttä rasvaa, kolesterolia ja sokeria. Kuppi täysmaitoa sisältää 8 g rasvaa, mukaan lukien 4,6 g tyydyttynyttä rasvaa, 24 mg kolesterolia ja 13 g sokeria. Kuppi silkkimakeuttamatonta soijamaitoa sisältää 4 g rasvaa, joista vain 0,5 g on kyllästetty, 0 mg kolesterolia ja 1 g sokeria. Silkillä on myös tiettyjä ravintoaineita, joita lehmänmaito ei sisällä rautaa ja kuitua, mutta lehmänmaito tarjoaa tärkeitä ravintoaineita, joita Silk ei: Vaikka molemmat juomat tarjoavat samanlaisia ​​määriä kalsiumia, soijatuotteet sisältävät fytaattien luonnollisia yhdisteitä, jotka voivat vähentää kalsiumin imeytymistä, WhatToExpectin mukaan.com. Lehmänmaito tarjoaa myös noin 1 g / kuutioproteiinia enemmän kuin Silk.

Terveysongelmat

Tietyt soijapitoiset yhdisteet, joita kutsutaan fytoestrogeeneiksi, saattavat tuottaa estrogeenin kaltaisia ​​vaikutuksia kehossa. Harvardin kansanterveyslaitos Walter C. Willettin, M. D., Ph.D.n mukaan on olemassa joitakin todisteita siitä, että soijaproteiini / fytoestrogeenin kulutus lapsuudessa saattaa lisätä rintasyövän riskiä myöhemmin elämässä. Todisteet eivät kuitenkaan ole ratkaisevia, ja lehmänmaito sisältää usein myös hormoneja, mukaan lukien estrogeenit, joiden pitkävaikutteiset vaikutukset eivät myöskään ole tunnettuja, toteaa Willett. Vaikka maltillisuus on hyvä politiikka, kun kyseessä on soijamaito ja lapsesi, yksi tai kaksi lasia päivässä on todennäköisesti turvallista, Willettin mukaan. Allerginen reaktio soijaan on kuitenkin välitön terveysriski. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos lapsellasi esiintyy allergisia oireita soijan maidon jälkeen. Näihin voi kuulua nokkosihottuma ja kutina suussa, huuhtoutunut iho, hengitysvaikeudet, vatsakipu ja / tai turvotus kasvot ja kielet.