Voinko käyttää L-tryptofaania GABA: lla?

L-tryptofaani on välttämättömän aminohappo, jota sinun on hankittava syömällä proteiinipitoisia elintarvikkeita tai ottamalla lisäravinteita. L-tryptofaanilla on useita tärkeitä rooleja terveydelle, mukaan lukien auttaa luomaan neurotransmitterin serotoniinia. Kuten serotoniini, gamma-amino-voihappo tai GABA, on välittäjäaine. GABA: lla täydennykseksi on useita väitettyjä etuja, kuten ahdistusta laihtumiseen. Pyydä pätevää terveydenhuollon tarjoajaa ennen L-tryptofaanin tai GABA-lisäravinteiden ottamista.

Päivän video

GABA

GABA on estävä neurotransmitteri, mikä tarkoittaa, että se rauhoittaa aivojen toimintaa. Lääkkeet, joilla on samanlaisia ​​vaikutuksia tai jotka lisäävät GABA-tasoja aivoissa, ovat käyttökelpoisia sairauksien, kuten epilepsian, ahdistuneisuuden ja masennuksen, hoidossa. GABA-lisäravinteita edistetään hyödyllisinä ahdistuneisuuden, masennuksen, kipujen ja premenstruaalisen oireyhtymän lievittämiseksi. Heiltä vaaditaan myös laihdutuksen edistämistä, liikuntatoleranssin lisäämistä ja korkean verenpaineen alentamista. Pienet tieteelliset todisteet tukevat GABA-lisäravinteiden käyttöä mille tahansa terveysongelmalle, mutta eMedTV: n mukaan.

L-Tryptophan

Kehosi käyttää L-tryptofaania typpitasojen tasapainottamiseen ja niasiinin ja serotoniinin valmistukseen. Oikeat serotoniinitasot liittyvät terveelliseen uneen ja mielialan vakauteen. L-tryptofaani voi auttaa eräissä olosuhteissa, joihin ihmiset ottavat GABA: ta, kuten unihäiriöiden, ahdistuksen, masennuksen ja premenstruaalisen oireyhtymän oireiden lievittämiseen. L-tryptofaani vuorovaikutuksessa lukuisten aineiden kanssa, mutta GABA ei ole yksi niistä.

Yhteisvaikutukset

GABA-lisäravinteet eivät ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mutta eMedTV varoittaa, että tässä tutkimuksessa ei ole kyse. Koska L-tryptofaani lisää serotoniinipitoisuuksia, sillä on mahdollisesti vakavia vuorovaikutuksia muiden aineiden kanssa, joilla on tämä vaikutus. Korkeat serotoniinitasot voivat olla vaarallisia. Reseptilääkkeet esimerkiksi lisäävät serotoniinipitoisuuksia, ja täydennys St. John's Wort tekee samoin. GABA ei lisää serotoniinia, eikä se saisi aiheuttaa ongelmia, jos otat sen L-tryptofaanilla. Kysy ensin terveydenhuollon tarjoajalta ohjeita.

Sivuvaikutukset

Täydentävä L-tryptofaani voi aiheuttaa ruoansulatusvaikeuksia, kuten ruokahaluttomuutta, närästystä, pahoinvointia, kaasua, pahoinvointia ja ripulia. Se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, valonläheisyyttä, näön hämärtymistä, koordinoinnin puutetta ja päänsärkyä. GABA: lla ei ole eMedTV: n mukaan mitään sivuvaikutuksia, kun sitä pidetään oraalisena lisäyksinä. Sen ei pitäisi aiheuttaa lisäainetta haittavaikutuksia, kun sitä käytetään L-tryptofaanin kanssa.