Kuinka keittää kaasu poistaa kaasu

Jotkut ihmiset kärsivät suolistokaasua syötyään keitetty kaali, mutta kaasu on jotain, joita sairastuneet ovat tehneet, eikä kaali. Se on bakteerien vaikutus kaalin runsaaseen kuituliuokseen. Silti voit lisätä tiettyjä yrttejä ja mausteita jopa tavalliseen keitettyyn kaaliin, mikä voi auttaa pitämään bakteerit liikaa työstään ja vähentämään kaasua. Luettelo näistä "karminatiivisista" yrtteistä vaihtelee lähteiden kesken, eikä kaikki makuista kuulosta kovin hyvältä kaalin kanssa, mutta jotkut niistä voivat yllättää sinut.

Päivän video

Vaihe 1

->

Aseta kaali keitetään vieressä siemeniä ja lehtiä, jotka perinteisesti maistuvat muita ruokia, jotka kulkevat kaaliin. Tilliä siemeniä ja koko korianteri, kaksi osaa peittausseoksista, joita tavallisesti käytetään maustetussa naudanlihassa, tunnustetaan myös karigenoiduksi yrtiksi. Niin myös joitakin yrttejä käytetään usein makkaroissa, kuten salvia, basilikaisen perheen jäseniä ja kuminaa, samoin kuin karameleiden siemeniä ruisleivästä.

Vaihe 2

->

Lisää hienoja versioita joistakin kasveista kaalin tai voin tai valokastikkeen keittämisen jälkeen herkempään makuun. Cilantro on korianterin lehti, ja korianteria on myös maadoitettu. Tilli lehdet ovat visuaalisesti houkuttelevia ja mahdollisesti avuksi kaasun estämisessä. Rosmariinilla ja suolavedellä voi olla myös karsinoivia vaikutuksia.

Vaihe 3

->

Sekoita fenkolia keitettyyn kaaliin siemeninä, koristele kaali-astia appelsiinien kanssa tai karkeasti leikata fenkoli varret lisäämällä samankokoiseen leikattuun kaaliin ja voita jauhettua.

Vaihe 4

->

Kokeile makeita mausteita. Kaaliin kiehuvaan veteen lisätään muutamia kokonaisia ​​kynsiä, jotka antavat herkän komplementaarisen aromin ja aromin, ja ne voivat auttaa estämään kaasua ruoansulatuksen aikana. Muita makeita mausteita, jotka voivat olla karminatiivisia, ovat maustepippuri, kaneli ja inkivääri. Laventeli ja erilaisia ​​rahapajoja voidaan parhaiten käyttää samassa aterian yhteydessä kuin kaali, ellei sama lautasen.

Tarvittavat asiat

• Vihreä kaali, leikattu kiiloissa
• Ruostumaton teräskattila tai potti
• Vesi kattaa
• Tilliä siemenet
• Koko korioriander
• Koko lehtisalaatti < Marjoram, basilika ja oregano
• Cilantro
• Tilli lehdet
• Kumina
• Karja siemenet
• Fenkoli
• Korkit
• Vinkit tutkimukset voivat selkeästi tukea ruoansulatusvaikutuksia minkä tahansa kulinaaristen yrttien. Lääketieteellisen kirjaston tietokannasta tietoja yrtteistä ja lisäravinteista (ks. Resurssit), tiivistää joihinkin ainesosien tutkimukset.