Voiko vihreää teetä aloittaa alkamisesi?
Sisällysluettelo:
Vihreä tee on luontaista teetä, joka on valmistettu käymätönstä teelehdestä. Koska vihreää teetä ei ole jalostettu kuin musta tai oolong-tee, se on korkeampi antioksidantteina. Vihreällä teel- lä on useita mahdollisia terveydellisiä etuja ja voi auttaa suojelemaan tiettyjä sairauksia vastaan. Ainekset vaikuttavat naisiin hormoneihin, jotka vaikuttavat estrogeenipitoisuuksiin ja hedelmällisyyteen, mutta ei ole selvää, onko vihreällä teellä mitään vaikutusta kuukautisiin.
->Päivän video
Tunnistaminen
Teetä sisältävä vihreä tee sisältää korkeinta polyfenolipitoisuutta, antioksidantti, University of Maryland Medical Centerin mukaan. Antioksidantit auttavat suojelemaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, mikä edistää ikääntymisprosessia ja eräitä sairauksia. Vihreä tee voi olla hyödyllistä kolesterolin alentamisessa, sydän- ja verisuonitautien ehkäisyä, tulehduksen vähentämisessä ärtyneessä suolistosairaudessa ja verensokerin hallitsemisessa. Se voi myös auttaa ehkäisemään useita syöpätapauksia, mukaan lukien rinta- ja munasarjasyöpä; mutta tutkimusta näistä mahdollisista hyödyistä tarvitaan.
Kuukautiskierros
Monet hormonit vaikuttavat kuukautiskiertoon, erityisesti estrogeeniin. Kun tyttö saavuttaa murrosiän, aivolisäke vapauttaa hormoneja, kertoen munasarjat tuottamaan estrogeenia ja muita naispuolisia lisääntymishormoneja. Hormonitasot kertovat keholleen, kun vapautetaan muna, mikä johtaa ovulaatioon. Keho valmistautuu mahdolliseen raskauteen ja kohdun limakalvo sakeutuu. Jos muna ei ole hedelmöittynyt, keho irtoaa vuorauksen ja aiheuttaa kuukautisia. Monilla tekijöillä voi olla vaikutusta, kun tyttö alkaa jaksaa, mukaan lukien ravitsemus.
Vihreä tee ja hormonit
Vihreä tee voi vaikuttaa hormonien tasoihin naisilla, mutta tutkimusta ei ole liittänyt vihreää teetä erityisesti kuukautisiin. Vuonna 2006 julkaistussa British Journal of Nutrition -raportissa todettiin, että naiset, jotka kuluttavat suuria määriä vihreää teetä, olivat alhaisemmat määrätyn hormonin, 17beta-estradiolin, koko kuukautiskierron ajan. Kuitenkin, jos tämän hormonin alhaiset tasot vaikuttavat sykliin, ei tiedetä. Toinen vuonna 2002 julkaistussa tutkimuksessa "Elintarvike- ja kemikaalitiekologiassa" osoitettiin, että vihreän teetuutteen katekiinit estivät rotta-aromataasientsyymiä, joka estää estrogeenia. Tämä viittaa siihen, että vihreät teet voisivat ajaa alkamisajankohtaa alentamalla estrogeenia, mutta onko sillä voi olla sama vaikutus ihmisillä, ei ole selvää.
Vihreä tee ja kuukautiset
Vaikka tutkimus ei ole tutkinut vihreää teetä ja kuukautisia, tutkijat ovat huomauttaneet, että kohtuulliset vihreät teehuoneet ovat nuorempia ensimmäisenä ikäänsä. Vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa "Rintasyöpätutkimus" tutkijat huomasivat mielenkiintoisia perustietoja japanilaisista naisista. Naiset, jotka joivat yli viisi kupillista vihreää teetä päivässä, olisivat todennäköisesti nuorempia, kun ne aloittivat ensimmäisen kerran kuukautisten, vähemmän syntymän ja harvemmin käytettyjen eksogeenisten naishormonien käytön.Naiset, jotka kuluttivat 10 tai enemmän kupillista vihreää teetä päivässä, olivat ensimmäisen ikävuoden ikäisiä ja syntyneitä.
