Voiko IBS aiheuttaa ravintoaineiden imeytymishäiriöitä?
Sisällysluettelo:
IBS tai ärtyvän suolen oireyhtymä on sairaus, joka vaikuttaa paksusuoleen. IBS aiheuttaa usein vatsakivua ja kouristelua, turvotusta, ummetusta ja ripulia. IBS ei johda pysyviin sairauksiin tai sairauksiin, mutta voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja kipua. IBS voi aiheuttaa ruoansulatuselinten imeytymishäiriöitä elimistössä, mutta oikealla stressinjohdolla, ruokavaliolla ja lääkkeillä voit minimoida oireesi ja varmistaa, että saat tarvittavat ravintoaineet.
Päivän video
IBS: n yleiskatsaus
IBS on ehto, joka ei liity immunosairauksiin, kuten Crohnin tautiin tai koliittiin. Jos sinulla on IBS, paksusuoli ei aina toimi kunnolla ruoansulatuskanavan aikana. Ruoansulatuksen aikana ruoka kulkeutuu vatsaan ja ohutsuoleen, ennen kuin se kulkee paksusuoleen. Paksusuoli - tai kaksoispiste - käyttää puristusliikettä siirtämään ruokaa erittimen kautta hävittämiseen. IBS: llä suolet puristavat liian kovaa tai ei tarpeeksi kovia, jolloin ruokaa kulkee liian nopeasti tai liian hitaasti paksusuolen läpi. IBS: llä ei ole tunnettua syytä, mutta stressi voi pahentua.
IBS: n oireet
Kun ruoka kulkee nopeasti paksusuolen läpi, saatat ilmetä ripulia. Kun ruoka siirtyy liian hitaasti, saatat kärsiä ummetuksesta. Mukana suolen liikkeitä ongelmia, saatat usein tuntea kipua vatsan, bloating ja kaasua. Tapahtumat, jotka voivat aiheuttaa IBS-oireita, sisältävät suuria aterioita, stressaavia tapahtumia ja elintarvikkeiden herkkyyttä. Ripuli ja ummetus häiritsevät ruumiinne ravintoaineiden imeytymistä, mikä voi aiheuttaa alhaisia ravintoaineita IBS: n hoitokeskuksen mukaan Seattlessa.
Ravintoaineiden puutteet
Ravintoaineiden imeytymishäiriö lisää IBS-hoitokeskuksen mukaan raudanpuutosta ja anemiaa. Kun kehosi ei ime riittävästi rautaa tai B-12-vitamiinia, anemia esiintyy. Anemia on verisairaus, joka tapahtuu, kun ei ole tarpeeksi punasoluja tai huonosti muodostuneita punasoluja. Anemiaa leimaavat väsymys, koska veri ei tuota riittävästi happea kehoon. IBS: n kanssa saatat kärsiä myös vähän proteiineista, julkaisussa Human Nutrition - Clinical Journal. Alhainen proteiini voi aiheuttaa henkisiä vaurioita.
Mahdolliset ratkaisut
Lääkärit voivat diagnosoida ravitsemuksellisia puutteita, kuten anemiaa, suorittamalla verikokeita. Yleinen hoito ravintoaineiden imeytymishäiriöille vie lisäravinteita. B-12-vitamiinia sairastaville IBS-potilaille on usein määrätty B-12-injektioita. Yleinen hoito IBS-oireiden hälventämiseksi sisältää monipuolisen lähestymistavan stressinhallintatekniikoiden harjoittamiseen, syöminen usein pieniä aterioita, jotka ovat runsaasti ravintoaineita ja jotka ottavat kuitulisäaineita tai laksatiivit.Lääkärit myös määrittävät lääkkeitä vakavien IBS-tapausten hoitoon.
FODMAPs
FODMAP tarkoittaa fermentoivia oligo-di-monosakkarideja ja polyoleja. Nämä ovat elintarvikkeissa esiintyviä sokerihiilihydraatteja, mutta on tärkeää huomata, että kaikki hiilihydraatit eivät ole FODMAP-lääkkeitä Stanfordin sairaalan ja klinikoiden mukaan. Esimerkkejä FODMAP-yhdisteistä ovat fruktoosi, joka löytyy hedelmistä; maitotuotteissa esiintyvä laktoosi; vehnä-, valkosipuli- ja sipulit; pavut ja palkokasvit löytyneet galaktaanit; sokereissa esiintyviä polyoleja, kuten sorbitolia, ksylitolia ja mannitolia sekä persikoita, luumuja ja avokadoja. Stanfordin sairaala ja kliiniset klinikat selittävät, että FODMAP: t vedä vettä suolen alueelle, eivätkä ne saata sulattaa hyvin, mikä saa heidät käymään myöhemmin, jolloin he voivat aiheuttaa vatsavaivoja, kaasua, turvotusta ja ripulia. Jos sinulla on IBS, lääkäri voi suositella, että vältät FODMAP-ruoka-aineita nähdäksesi, auttaako se IBS-oireiden lievittämiseen.
