Voiko maapähkinävoide aiheuttaa ruoansulatushäiriöt?

Ruoansulatuskanavan syihin voi kuulua maapähkinävoita, mutta todennäköisimmin myös muut tekijät vaikuttavat häiriöön. Rasvaiset elintarvikkeet ja ylensyöt voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Ellei ole erityisen herkkä maapähkinöille ja muille palkokasveille, sinun pitäisi syödä paljon maapähkinävoita, jotta se aiheuttaisi ruoansulatuskanavan ongelmia. Maapähkinävoi sisältää rasvaa, mutta enimmäkseen tyydyttymätöntä rasvaa, jota usein kutsutaan terveeksi rasvaksi. Maapähkinävoilla on myös joitain tyydyttyneitä rasvoja.

Päivän video

Syyt

Kun tuntuu olevan täynnä tai sinulla on vatsavaivoja, olet todennäköisesti kärsivät ruoansulatushäiriöstä. Verenvuoto, röyhtäily, närästys ja jopa pahoinvointi voi ilmetä. Syöminen liian nopeasti tai syöminen liikaa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, MedlinePlus toteaa. Rasvaiset, rasvaiset, mausteiset ja kaasua aiheuttavat elintarvikkeet voivat aiheuttaa epämukavuutta. Oireet aiheuttavat tai pahentavat oireita. Stressi, hermostuneisuus, tupakointi ja kofeiinin tai alkoholin liiallinen määrä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Terveysolosuhteet, jotka voivat lisätä ruoansulatushäiriöitä, ovat ärtyvän suolen oireyhtymä, gastriitti, haiman tulehdus ja mahalaukun tai pohjukaissuolihaavan haavaumat.

Muuta ruokailutottumuksia

Erityishoito voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä tietyille ihmisille. Jotkut ihmiset huomaavat, että kuitupitoiset ruoat pahentavat oireitaan. Tällöin täysjyväleipää maapähkinävoita voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Se voi myös riippua siitä, miten syöt. Syöminen herkullisen maapähkinän voileipä voi tuoda kiusauksen syödä liian nopeasti, mikä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Ota pienempiä puremia ja pureskele ruokaasi perusteellisesti auttamaan ruoansulatuskanavan hajoamista entsyymeissä ja välttää ruoansulatushäiriöt. Kun otat aikaa pureskella elintarvikkeita, myös hidasta syömistäsi, jotta et ymmärrä. Syöminen rauhallisessa ympäristössä ilman jännitystä tai väitteitä, ruoanpurkaaminen ja riittävästi aikaa aterioiden välillä, jotta ruokasi sulatetaan kunnolla, auttaa vähentämään tai ehkäisemään ruoansulatushäiriöt.

Pohdittavissa olevat pohdinnat

Pähkinävoita tavanomaisesti syövät, maapähkinävoi yleensä pilkkoo hyvin. Kuitenkin, jos sinulla on suolatonta palkokasveja ja kehittää ruoansulatushäiriötä tai kaasua, kun syöt pavut, maapähkinävoi voi olla sama vaikutus, koska maapähkinät ovat palkokasveja, ei pähkinöitä.Sisältää muita rasvaisia ​​elintarvikkeita maapähkinävoita tai ylensyöntiä voi edistää ruoansulatuskanavan ongelmia. Jos sinulla on maapähkinäallergia, saatat tuntea pahoinvointia, ripulia ja vatsakivua, mutta ei välttämättä närästystä ja ruoansulatushäiriöitä. Jos havaitset näitä oireita, turvotusta, nokkosihottumaa tai hengitysvaikeuksia, käänny lääkärin hoitoon.