Voivatko hampaasi säästää, jos lopetat juomaveden soodan?

Vaikka useimmat ihmiset ymmärtävät sokerin ja hampaiden hajoaminen, saatat ajatella, että juominen ruokavalio sooda ratkaisee ongelman, koska ei ole sokeria ruokavaliossa sooda. Mutta ruokavalio sooda sisältää edelleen happoja, jotka voivat vahingoittaa hammaskiiltyä, ja jotkut aktiviteetit, joita saatat ajatella auttaisi, kuten hampaiden harjaaminen välittömästi ruokavalion jälkeen, voivat todella pahentaa asioita. Kun sinulla on vaurioituneet hampaat, saatat joutua hampaiden vaaraan jopa asianmukaisen hammashuollon kanssa.

->

Päivän video

Happoja sisältävä happo

Ruokavalio sooda sisältää happoja, jotka voivat kirjaimellisesti liuottaa hammaskiiltoa, julkaistaan ​​maaliskuun ja huhtikuun 2007 julkaisussa "General Dentistry". "Tutkijat vertailivat 20 kaupallisen virvoitusjuoman vaikutusta hammaskiiltoon. Sekä sokeroituja että ruokavalion virvoitusjuomia testattiin, ja kaikki aiheuttivat jonkin verran hammaskiilojen eroosiota. Eroosion pääasiallinen syy tunnistettiin sitruunahapolla ja fosforihapolla. Olet todennäköisesti kehittämässä onteloita alueilla, joilla hammaskiilty on kallistettu tai uritetut.

Suun terveyden

Yleiset terveytesi ja muut tottumukset voivat vaikuttaa siihen, voitko tallentaa hampaasi, jos lopetat ruokavalion juomisen. Tupakointi on yksi tapa, joka voi lisätä riskiä sairastua. Huono ravitsemus tai päihteiden käyttö lisää MayoClinicin mukaan ientulehduksen tai kumisten sairauden riskiä. com. Aineenvaihduntaan vaikuttavat sairaudet, kuten diabetes, vaikeuttavat kehon parantumista. Jos sinulla on vähentynyt immuniteettia leukemiasta tai aidsista, kroonisesta suun kuivumista tai tiettyjä lääkkeitä, sinulla on todennäköisemmin suun terveysongelmia.

Emalihoito

Vahingoittunut hammaskiilto voidaan korjata joissakin tapauksissa Wisconsin Reconstructive Implant Dentistryin mukaan. Posliinikorvot voivat korvata heikentyvät hampaat. Mineraaliset aineet, kuten hammastahnat ja mineraalihuuhtelut, saattavat auttaa tapauksissa, joissa emalihäviö tunnistetaan varhaisessa vaiheessa ja rikkovan ruokavalion käytäntö - kuten ruokavalion juominen - pysäytetään. Jos hampaat ovat vakavasti vaurioituneita, saatetaan tarvita juurikanavia, kruunuja tai siltoja.

Suun terveyteen parantuminen

Sinun ensimmäisen edistysaskelmasi paremman suun terveydentilaan on lopettaa ruokavalion juominen. Seuraavaksi tulee käydä hammaslääkärissäsi, joka voi arvioida hammaslääkärin yleistä terveyttä. Hammaslääkäri voi määrittää, kuinka paljon emalieroosi on kokenut ja tehdä ehdotuksia terapialle. Säännöllinen hammashoito ja hyvä suuhygienia sekä paremmat ruokailutottumukset saattavat auttaa estämään lisävahinkoja. Mutta hyvä hammashoito ja ruokavalion poistaminen eivät välttämättä estä sinua entisestään eroosiosta ja hampaiden hukkumisesta hammaslääkäri Dan Peterson of Nebraskan mukaan.