Muutokset kynsilakoissa & magnesium

Kynsiesi ulkonäkö voi usein viitata tiettyihin terveysongelmiin. Vaikka alhaiset magnesiummäärät voivat johtaa kynsien muutoksiin, tämä mineraali ei ole ainoa syy kynsien ulkonäköön. Koska kynsien muutokset ja poikkeavuudet voivat johtua monista erilaisista olosuhteista, on tärkeää nähdä lääkäri asianmukaisesta diagnoosista.

Päivän video

Magnesiumista

Sydämesi, munuaiset, lihakset ja muut tärkeät elimistösi riippuvat magnesiumista. Tämä tärkeä mineraali myös auttaa energiantuotannossa, aktivoi entsyymejä ja auttaa säätelemään kalsiumia ja muita elintärkeitä ravintoaineita kehossasi. Varmista, että sinulla on riittävästi magnesiumia elimistössä, syödä runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten lehtivihreitä vihanneksia, pähkinöitä ja täysjyviä. Vaikka Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa, että magnesiumvajaukset ovat melko harvinaisia, useimmat ihmiset eivät vieläkään saa riittävästi tätä olennaista mineraalia ruokavalionsa kautta.

Magnesiumin puutos voi aiheuttaa huonoa kynsien kasvua vakavien oireiden lisäksi, kuten korkea verenpaine, ahdistuneisuus, lihaskouristukset ja oksentelu. Lisäksi sairaus nimeltä "hypoparatyroidismi" voi aiheuttaa hauraita kynsiä samoin kuin muita oireita kuten kuiva, hilseilevä iho, kuivat hiukset, kaihi- ja pistelysormet, varpaat ja huulet. Vaikka lisäkilpirauhasen vammoja yleisesti aiheuttaa hypoparatyreoosia, tämä tila voi myös aiheuttaa veren magnesiumin vähäisiä määriä.

Huomioitavaa

Kynsilakan muutokset voivat johtua monista erilaisista olosuhteista. Esimerkiksi kynsinauha, jossa on punaisia ​​raitoja, voi viitata sydämen venttiilien infektioon, kun taas tietyt antibiootit voivat aiheuttaa kynsien nostavan naulakoista. Muutokset kynsiesi ulkonäköön voivat myös johtua sairauksista, kasvaimista, infektioista, kynsiin, sieniin, hiivoihin tai muihin vitamiinin puutteisiin.

Ehdotukset

Jos olet huolissasi magnesiumin saannosta, katso lääkäri arvioimaan magnesiumpitoisuuksia. Lisäksi, koska jotkut kynsien häiriöt voivat olla merkki vakavammasta ja mahdollisesti hengenvaarallisesta tilasta, älä unohda kynsien lähettämiä signaaleja. Katso lääkäriltä, ​​jos havaitset muutoksia kynsiisi, kuten horisontaalisiin harjanteisiin, valkoisiin viivoihin, kavennettuihin kynsiin, vääristyneisiin kynsiin, pilkkujen verenvuotoihin tai kynsien värien muutoksiin.