Koliini Sivuvaikutukset
Sisällysluettelo:
Kolini on ravintolisä; välttämätöntä asianmukaisen solutoiminnan kannalta. Kolini hyötyy sydämestä, maksasta ja neurologisesta järjestelmästä. Linus Pauling -instituutin mukaan koliini on esiaste asetyylikoliinille, hermovälittäjäaineelle; kemikaali, joka sijaitsee ja vapautuu aivoissa, mikä sallii impulssi siirtyä yhdestä hermosolusta toiseen. Pieni määrä koliinia syntetisoidaan elimistössä, mutta se on kulutettava ruokavaliossa. Maito, munat, maksa ja maapähkinät ovat runsaasti koliinin lähteitä. Koliinilla on sen edut; sillä on myös joitain sivuvaikutuksia.
Päivän video
Kehon haju
Yksi koliinin tavallisimmista sivuvaikutuksista on kalaöljyn haju, joka johtuu liiallisesta koliinista. Kehon haju johtuu trimetyyliamiinin liiallisesta tuotannosta ja erittymisestä, joka on koliinin aineenvaihduntatuote. Onneksi se voidaan helposti korjata vähentämällä kulutetun koliinin määrää tai lopettamalla sen käyttö, joka nopeasti ratkaisee tämän haittavaikutuksen.
Muut haittavaikutukset
Muut koliinin kulutuksen aiheuttamat muut haittavaikutukset voivat olla lisääntynyt kehon lämpötila, liiallinen hikoilu sekä lisääntynyt syljeneritys. Lisäksi voi esiintyä oireita pahoinvoinnista, vatsavaivoista ja ruokahalun vähenemisestä sekä ripulista. Koliinin käytön väheneminen tai sen käytön lopettaminen ratkaisee myös nämä haittavaikutukset. Koliinin yli kulutus voi myös aiheuttaa huimausta, hypotensiota ja epänormaaleja EKG-tuloksia.
Allerginen reaktio
Yksilöt, joilla on aiemmin allergia koliinille tai lesitiinille, tulisi välttää koliinin ottamista. Allerginen reaktio on vakava lääketieteellinen hätätilanteessa, oireisiin voi kuulua ihottuma tai nokkosihottuma, johon liittyy kasvojen, kielen tai kurkun kutina ja turvotus sekä rintakehä, hengästyneisyys ja hengitysvaikeudet. Jos jompikumpi näistä oireista ilmenee, potilaille tulee keskeyttää käyttö ja saada välittömästi hätätapaus.
