Pyöräily Hengenahdistus

Pyöräily ja aerobinen liikunta yleensä, on monia terveydellisiä etuja. Liikunta vahvistaa sydäntä, vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä, ​​ja se myös vahvistaa keuhkoja. Se vähentää tyypin 2 diabeteksen ja tietyntyyppisten syöpien riskiä ja auttaa samalla alentamaan verenpainetta. Joskus pyöräilijät voivat kuitenkin kokea hengästyneisyyttä harjoittelun aikana. Jos sinulla ilmenee oireita, on tärkeää nähdä lääkärisi mahdollisimman pian.

Päivän video

Oireet tuntevat

Jotkut kokevat oireita vain muutaman minuutin kuluttua liikunnasta, toiset kokevat oireita heti työskentelyn jälkeen ja jotkut oireet liikuttaessa ja jälkeen. Hengenahdistus, hengityksen vinkuminen, yskä, tiukka rintakehä, väsymys ja huono suorituskyky ovat yleisimpiä hengitysongelmia. Harjoittelu kylmällä tai kuivalla säällä altistuminen ilman epäpuhtauksille, hengitysinfektiolta kärsimättömyys ja olemattomuus voi myös aiheuttaa oireita. Oireet, jotka yleisesti ylittävät ylivarren tunteen tai yrittävät saada hengityksen kova fyysinen vaiva voi olla osoitus siitä, että sinulla on liikunnan aiheuttama astma tai muut vakavat keuhko- tai sydänongelmat.

Harjoittelu Indusoitu astma

Harjoittelun aiheuttama astma, jota kutsutaan myös liikunnan aiheuttajaksi bronkospasmoiksi, voi vaikuttaa kaikkiin harjoittelusta ammattilaiseen urheilijaan. Tämä tila ilmenee, kun keuhkoputket, pienet kanavat, jotka kuljettavat ilmaa keuhkoihin, sitovat ja täyttävät limaa. Tavallisesti tämä supistuminen tapahtuu ärsytyksen, vieraan aineen tai allergeenin ärsyttäessä keuhkoihin. Harjoittelun aiheuttaman astman tapauksessa fyysinen rasitus toimii kuitenkin laukaisijana.

Muut taustalla olevat syyt

Vaikka liikuntaan liittyvä astma on yleinen hengästyneenä liikunnan aikana, on olemassa muita lääketieteellisiä tiloja ja tekijöitä, jotka saattavat vaikeuttaa hengitystä syklin aikana. Huono fyysinen kunto voi olla syy, kun keho sopeutuu uusiin fyysisiin vaatimuksiin. Jos näin on, on parasta hitaasti lisätä ohjelman kesto ja intensiteetti. Jos epäilet, että kylmässä liikuttaminen aiheuttaa hengitysvaikeuksia, harkitse pyöräilyä sisätiloissa paikallaan olevasta kouluttajasta, jotta näet, helpottaako tämä hengittäminen helpommin. Jos sinulla on edelleen oireita, on tärkeätä nähdä lääkärisi sulkemaan pois keuhkosairaus tai sydänsairaus, mukaan lukien angina pectoris tai sydänsairaus, mikä voi olla syy. Hengenahdistus voi myös olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus tai allergioiden tulos.

Haavan hoito

Jos sinulla on oireita, lääkäri suorittaa testit ensin, jotta näet, kuinka hyvin keuhkot toimivat.Hän voi myös testata sinua allergioista. Jos se on astma, hyökkäykset voivat olla hengenvaarallisia tai aiheuttamaan pysyvän kapeneman hengitysteihisi, jos sitä ei käsitellä. Yleisin astman hoito on inhalaattori, joka, jos sitä käytetään ennen liikuntaa, auttaa avaamaan kulkuväylän ja helpottamaan hengitystä. Jos tämä ei sovi oireesi tai sinulla on astma, kun et käytä, lääkäri saattaa määrätä sinulle päivittäisen pitkäaikaisen lääkityksen helpottaakseen oireita.