Onko magnesiumpillereiden aiheuttama löysä suolen liike?

Magnesium on tärkeä mineraali, joka löytyy erilaisista elintarvikkeista, kuten raaka-aineesta, vehnänalkioista, manteleista ja kokonaisista jyvistä. Magnesiumia voidaan kuitenkin käyttää myös lisäaineena. Magnesiumlisäaineita käytetään magnesiumin puutteen hoitoon, ja yksi haittavaikutuksista sisältää löysät suolenliikkeet. Koska magnesium voi olla vuorovaikutuksessa muiden ravintolisien tai lääkkeiden kanssa, magnesiumlisät tulisi ottaa vain lääkärin valvonnassa.

Päivän video

Yleinen käyttö

Magnesium on tarpeen yli 300 reaktion kehossa. Se on läsnä erittäin suuressa määrin kaikissa ihmisissä, ja suurin osa siitä sijaitsee luuston rakenteessa. MedlinePlus: n mukaan magnesiumvajauksen lisäksi magnesiumlisiä käytetään myös laksatiivina ummetuksen hoitoon. Samoin magnesiumlisiä käytetään valmistettaessa suolistoa leikkaukseen tai diagnostisiin toimenpiteisiin.

Vaikutukset

Magnesium sisältyy usein yli-the-counter laksatiivisiin aineisiin. Tämä johtuu sen kyvystä pehmentää ulosteita. Jopa normaali magnesiumannos voi tuottaa löysimpiä ulosteita. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ja University of Pittsburgh Medical Center luetellaan sivuvaikutuksia magnesiumlisäaineiden ottamisesta, erityisesti suurilla annoksilla. Näitä ovat löysät suolet, ripuli, vatsakrampit, oksentelu ja pahoinvointi.

Annostus

Magnesiumin annostussuositukset muuttuvat sen mukaan, miksi sitä tarvitaan. MedlinePlusissa luetellaan 350 milligrammaa, joista eniten yksi henkilö kuluttaa, jos he ovat yli 8-vuotiaita. Nuoremmille lapsille päivittäiset korkit ovat 65 milligrammaa 1-3-vuotiaille ja 110 milligrammaa 4-8-vuotiaille.

Varoitusneuvonta

Magnesiumlisät, jotka on otettu yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa, voivat aiheuttaa komplikaatioita. Erityisesti MedlinePlus huomauttaa, että magnesium yhdessä tiettyjen antibioottien kanssa voi vaikuttaa antibiootin määrään, jota keho voi imeä, tai muissa tapauksissa se voi aiheuttaa lihasongelmia. Samoin magnesium, kun sitä käytetään verenpainelääkkeillä, lihasrelaksantit ja vesipitoiset tabletit voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Ota yhteys lääkäriisi ennen magnesiumlisäaineiden ottamista.