Onko kuparin myrkyllisyys aiheuttanut sinkki- ja raudan puutetta?

Kupari myrkyllisyys on tila, jossa sinulla on liikaa kuparia kehossa. Syödä liikaa kuparia sisältävää tai liian paljon kuparia imevää ruokaa on, miten saat kuparin myrkyllisyyttä. Esimerkkinä on syövän happaman juoman tai elintarvikkeen, joka oli pitempään kosketuksissa kuparisäiliön kanssa. Sinkin kulutus voi myös vaikuttaa kuparin toksisuuteen. Liian paljon kuparia voi aiheuttaa raudanpuutteen, joka voi johtaa anemiaan.

Päivän video

Sinkkiä koskeva puute

Sinkkipuutos voi itse asiassa aiheuttaa kuparin toksisuutta, ei toisinpäin. Sinkkiä pidetään kuparin ensisijaisena antagonistina. Kaksi mineraalia tasapainottavat toisiaan kehossasi. Kun sinulla on liian vähän sinkkiä, kupari kertyy usein eri ruumiin varastointielimiin. Eck Institute of Applied Nutrition ja Bioenergetics mukaan sinkkivajeet ovat yleisiä amerikkalaisissa. Tämä tarkoittaa myös sitä, että useimmilla ihmisillä on liikaa kuparia.

Sinkkipuuton syyt

Sinkkipuutos aiheuttaa useita pääasiassa fyysisiä oireita. Hiustenlähtö, ripuli, iho- ja silmäsairaudet, ruokahaluttomuus, impotenssi, laihtuminen, viivästyneet parantumiset ja makuelämykset ovat osa yleisiä fyysisiä ongelmia. Puutteella voi myös olla kasvun hidastuminen, seksuaalisen kypsymisen viivästyminen ja mielenterveyshäiriö. Ei syö riittävästi sinkkiä voi aiheuttaa puutteen. Muita syitä ovat stressi ja ruokavalio. Stressi tekee elimestä sinkkiä. Kasvissyöjät yleensä syövät vähemmän sinkkiä. Suuri hiilihydraatti ja sokeri ruokavalio alentaa sinkkiä.

Raudan puute ja kuparin myrkyllisyys

Kehosi tarvitsee kuparia raudan hyödyntämiseen. Se auttaa muuttamaan rautaa rautaisesta muodostaan ​​rautaiseen muotoon, mikä on välttämätöntä keholle hyödyntää tätä mineraalia. Kuitenkin korkean kupari-molyymin suhteen osuus voi vaikuttaa raudan puutos-anemiaan. Molydenum on ravintoaine, jota käytetään entsyymien tuottamiseen. Raudan puutosanemia on yleinen anemian muoto ja se johtuu kehon riittämättömästä raudasta. Korkea kuparipitoisuus voi myös aiheuttaa mangaanipuutoksen, joka voi myös aiheuttaa anemiaa.

Raudan puute Anemia

Riittävän terveiden punasolujen puute aiheuttaa anemiaa. Raudan puutteesta johtuva raudan puutosanemia aiheuttaa myös hemoglobiinin puutteen. Kehosi tarvitsee rautaa hemoglobiinin, punasolujen aineen, joka antaa heille mahdollisuuden kuljettaa happea koko kehossa. Väsymys ja hengenahdistus ovat yleisiä, jos olet aneeminen, koska happea ei ole. Vaalea iho, päänsäryt, tulehtunut tai kipeä kieli, huimaus, hauras kynsi, ruokahaluttomuus ja kylmät jalat ja kädet ovat muita oireita raudan puutosepidemiasta. Saatat myös kokea epätyypillisiä cravings asioita, kuten lika, tai elintarvikkeita ei-ravintoaineita kuten jään tai tärkkelyksen.