Onko Juomavesi ja sitruunat aiheuttavat lisää urinoitumista?

Sitruunamehua on pitkään käytetty diureettisena, etenkin lasissa kuumaa tai lämpimää vettä. Vaikka lääkärit määrittävät diureettilääkkeitä, joita joskus kutsutaan vesipitoisuuksiksi virtsatuotannon lisäämiseksi, sitruunamehu voi toimia luonnollisena keinona. Ylimääräinen virtsa-annos voi johtaa kuivumiseen, joten tarkista lääkäriltäsi, jos päätät käyttää virvoitusjuomien määrää kuumaa vettä ja sitruunoita tai muita diureetteja.

Päivän video

Diureetti käyttää

Diureetit ovat tärkeässä asemassa erilaisissa terveysongelmissa. Ne vapauttavat ylimääräisten suolojen rungon veren tilavuuden pienentämiseksi potilaille, joilla on korkea verenpaine. Prosessi estää munuaisten kykyä reabsorboitua natriumia, joten enemmän natrium poistuu virtsaan. Lisääntynyt virtsatuotanto diureetteista auttaa myös potilaita, joilla on virtsatietulehduksia ja suuria virtsahapon ongelmia. Luonnollisia diureetteja on käytetty vedenpidätyskyvyn lievittämiseen ja väliaikaisen painonpudotuksen helpottamiseen, mutta terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan keskittyvä toiminta voi tarjota pitkän aikavälin laihtumaa MayoClinicin lisensoidun ravitsemusterapeutin Katherine Zeratskyn mukaan. com.

Lisätty aromit

Sitruunamehu toimii parhaiten kuumalla tai lämpimällä vedellä virtsan virtauksen lisäämiseksi SteadyHealthin mukaan. com. Ei vain, että mehu sitruuna päästä eroon ylimääräisen veden, sitruuna voi myös auttaa huuhtelemaan ylimääräisiä määriä elektrolyyttejä ja natrium virtsaan. Voit lisätä hieman karpaloa, toista diureettia, sitruunasi ja kuumaa tai lämpimää vettä aromin lisäämiseen. Poista siemenet sitruunasta ja purista mehua kuppiin kuumaa vettä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Potentiaalisia sitruuna-edut

Purdue Universityn mukaan on myös suositeltavaa käyttää päivittäistä laksatiivisuutta kuumavesiä sitovana sitruunamehuna. Sitruunat sisältävät C-vitamiinia, antioksidanttia, joka auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamaa soluvaurioita, MedlinePlus toteaa. Vapaa radikaalit voivat olla osa vanhenemisprosessia, syöpää, sydänsairauksia ja niveltulehdusta. Tämä voisi selittää, miksi sitruunamehua on käytetty diureettisena tarkoituksena hävittää haitalliset bakteerit ja toksiinit virtsateesta SteadyHealthin mukaan. com. Jotkut ihmiset käyttävät sitruunaa kofeiinia sisältäviin juomiin, kuten teen, mikä voi lisätä virtsan virtausta. Mutta sitruuna ja kuuma vesi voivat antaa diureettisen vaikutuksen ilman kofeiinin sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta, huimausta, ärtyneisyyttä ja unettomuutta.

Pitkäaikainen käyttö

Käytä sitruuna- ja kuumaa vettä diureettisena aineena vain silloin, kun virtsavirran lisääntyminen on tarpeen. Sitruunan pitkäaikainen käyttö voi heikentää hampaasi emaliin, heikentää hampaita ja johtaa purukumiin liittyviin ongelmiin Purdue Universityn mukaan. Ylimääräinen sitruunan kulutus voi myös johtaa kaliumin puutteisiin ja voimakkaaseen dehydraatioon.