Onko Hot Tea Help Bloating ja Gas aterioiden jälkeen?
Sisällysluettelo:
Virvoitusjuomien suosiminen lämpimän teekuppin puolesta aterian jälkeen voi auttaa rauhoittamaan vatsaasi. Sekä vihreä että yrttiteet tarjoavat apua ruoansulatukseen ja vähentävät tai poistavat oireita, kuten turvotusta ja kaasua. Kuitenkin eräät yrttitee-muodot voivat olla vuorovaikutuksessa lisäravinteiden, muiden yrttien ja lääkkeiden kanssa. Näistä syistä keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät yrttiteet teidän ruokavaliosi tai jos havaitset sellaisia haittavaikutuksia.
Päivän video
Vihreä tee
Vihreä teetä on käytetty perinteisessä lääketieteessä kaasun hoitoon Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Vihreä tee sisältää katekineja ja polyfenoleja, jotka voivat auttaa auttamaan ruoansulatuksessa. Nämä antioksidanttiyhdisteet ovat hyvin siedettyjä mahassa ja auttavat alentamaan kolesterolia ja rasvan imeytymistä julkaisussa "European Journal of Pharmacology" vuonna 2004 julkaistun artikkelin mukaan. Vihreän teen antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös vaikuttaa sen kykyyn vähentää turvotusta ja kaasua.
Yrttiteet
Monet kasviperäiset teet ovat osoittaneet potentiaalia ruoansulatuskanavan, kuten turvotuksen ja liiallisen kaasun, tukemiseen. Peppermint tee voi auttaa ruokaa kulkemaan vatsaan tehokkaammin rentouttamalla ruuansulatuskanavan lihaksia, toteaa Maryland Medical Center. Tämä rentouttava vaikutus auttaa myös suolen kaasua kulkemaan helpommin. Kamomilla, inkivääri ja minttu ovat muita yrttiteejä, jotka auttavat myös ruoansulatuskanavissa. Lavenderia käytetään useisiin gastrointestinaalisiin sairauksiin, kuten kaasun ja vatsavaivoihin MedlinePlusin mukaan.
Chai-tee
Chai-tee on valmistettu valikoimasta terveyttä edistäviä yrttejä, kuten kanelia, inkivääriä, kynsiä, fenkolia ja mustapippuria. Suurin osa chai-teen aineosista auttaa erilaisissa vaivoissa, erityisesti ruuansulatuksessa, Tyynenmeren korkeakoulun orientalian lääketieteen mukaan. Mustapippuri auttaa estämään riistämättömän ruoan tuottamasta kaasua ja luomaan muita ruoansulatusongelmia kiihdyttäen makuhermoja suolahapon tuottamiseksi. Tämä happo on tärkeä proteiinien ja muiden elintarvikekomponenttien hajottamisessa. Cinnamon ja inkivääri auttaa ratkaisemaan vatsan, kun taas fenkoli auttaa päästä eroon kaasua tuottavista bakteereista.
Teoreettiset varotoimet
Jotkut teet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa tai pahentavan lääketieteellistä tilannetta. Esimerkiksi piparminttuainen tee voi heikentää gastroesofageaalisen refluksitaudin ja vaikuttaa mahahapon vähentämiseen tarkoitettuihin lääkkeisiin, varoittaa Maryland Medical Centerin yliopistosta. Vihreä tee ja chai-tee sisältävät sekä kofeiinia, joka voi aiheuttaa hermostuneisuutta, unihäiriöitä, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä, vapinaa, närästystä ja huimausta joillakin ihmisillä. Kuitenkin myös dekaanit ovat saatavilla.Ota yhteys lääkäriin selvittääksesi, onko se turvallista juoda usein teetä.
