Porat ehkäisevät ranteen rullaamista baseballissa

Ranteiden liikkuessa tapahtuu baseball- tai softball-swingin aikana, kun taikina antaa hänen ylhäältä käden päästä ylhäältä pohja käsi keskellä swing, mikä taikina jatkuvasti osuma pallon maassa. On olemassa useita mahdollisia syitä tähän virheelliseen lyömättömään mekaanikkoon, joka voidaan korjata asianmukaisen käytännön ja harjoitusten avulla.

Päivän video

Grip

Suuri baseball-swing alkaa aina oikealla otteella. Monet kokemattomat pelaajat tekevät käsiinsä tiukasti tankin ympärille, mikä aiheuttaa ranteiden rullan väärään aikaan swingin aikana.

Aseta lyömättömät tee ja verkko kiinni osuma pallot. Ennen kuin pelaaja alkaa ryhtyä kääntymään, päästä hänet lyöntiin ja katsomaan, kuinka hän tarttuu kissoihin. Ihannetapauksessa kummankin käden ovenkatkaisevat nystyrät on järjestettävä. Vasemman kädensijan tulisi olla sormissa, ei käsien kämmenet.

Kun olet korjannut kädensijan, pelaaja ottaa useita keinutuksia palloon sijoitetulla pallolla. On tärkeää käyttää lyömättömää tee korjata tällaisia ​​virheellisiä lyömättömän mekaniikan sijasta elävöityjä palloja, koska se sallii hitterin keskittyä täysin taitoon, jonka hän yrittää täydentää.

Rannevahvuus

Riittämätön ranteen voimakkuus voi myös johtaa siihen, että hitter rullataan ranteilla swingin aikana. Hyvä tapa, jolla pelaaja vahvistaa ranteensa, on seisoa yhdellä kädellä suoraan rungonsa eteen, rinnakkain maahan. Sitten hän tarttui pipo kädessään, osoittaa se suoraan ilmassa. Pyydä häntä hitaasti kääntämään pipo oikealle ja sitten vasemmalle pysähtyen, kun se on maanpinnan suuntainen. Tee tämä noin 10 kertaa jokaiselle ranteelle.

Swing Mechanics

Valmentajana on korostettava tarve säilyttää batin yläsuunta ylöspäin vauhdin keskiosan kautta. Pyydä pelaajaa käyttämään harjoittelua, joka pysähtyy swingin keskipisteessä ja tarkkailee käsiasentoaan. Jos yläsuoja on alaspäin, näytä hänelle oikea käsiasento tällä vauhdilla, anna hänen jatkaa harjoittamista puolet keinut, kunnes hän voi toistaa oikean paikan.

On todennäköistä, että kun pelaaja siirtyy puoliksi heiluttaen täyteen heilahteluun, että ranteen rullaus kääntyy takaisin keinuun. Varmista, että muut pelaajat ja valmentajat ovat turvallinen matka. Pyydä pelaajaa käyttämään erittäin vaaleaa lepaketta (tee-pallo-pipo toimii hyvin) ja kertoa hänelle, että hän jatkaa ja ottaa täyden vauhdin, kiinnittäen huomiota siihen, että yläsuositus on pystysuorassa ylöspäin. Mikä olisi swing-kontaktin osa, päästäkää hänet lyöntiin ja tavoitteena on heittää se niin pitkälle kuin mahdollista. Tämän pitäisi opettaa oikea käsiasento ja auttaa taikina saada tunne heittää käsiään aikana swing.