Kuiva päänahka kun raskaana

Jos jalkojen kouristukset, kurkkukipu ja pahoinvointi eivät riitä, jotkut naiset kokevat kuivan, hilseilevän päänahan raskauden aikana. Tämä tila voi olla hormonipitoisuuden muutoksista tai jopa maksan vajaatoiminnasta. Eri strategiat voivat helpottaa kuivan päänahan vapautumista useimmille raskaana oleville naisille, mutta ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on pysyvä tai asteittain pahempi kuiva hiuspohja, koska se voi olla merkki toisen sairauden taustasta.

Syyt

Raskauden aikana alentunut suolen toiminta aiheuttaa ihon työstä lieventämään toksiineja lääkärin Dr. Aviva Jill Rommin, "Luonnollisen raskauden kirjan" kirjoittajan mukaan. Kutina liittyy joskus riittämättömiin ruokavalioihin tai jopa stressiin, joka voi ilmetä kuivassa päänahassa tai kutiavalla iholla. Paikallinen kutina, mukaan lukien kuiva päänahka, on läsnä 20 prosentissa raskauksista, sanoi Dr. Eric Grasser, MD, Santa Fe, New Mexico.

Natural Solutions

Tee ensin ruokavalionne lisäämällä lisää tuoreita hedelmiä, vihanneksia, kaloja, pähkinöitä ja siemeniä ja vähennä kyllästettyä rasvaa, voita ja paistettuja ruokia. Raskaana olevien naisten pitäisi juoda noin 1/2 gallon vettä päivässä, Romm mukaan. Nestemäinen auttaa maksan ja suoliston toimimaan tehokkaammin ja pitää ihon myös kosteana. Menkää vilkkaalle kävelylle tai osallistua johonkin muuhun harjoitteluun päivittäin. Liikunta lisää kiertoa, mikä voi auttaa vähentämään kuivaa päänahkaa.

Paikalliset ratkaisut

Käytä reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä, jotka sisältävät sinkkipyritionia tai seleeniä. Jätä shampoo hiuksessasi viisi minuuttia ennen huuhtelua. Kysy lääkäriltäsi kaikista varotoimista tai varoituksista, ennen kuin käytät mahdollisia kortikosteroidivalmisteita tai resepti shampooja raskauden aikana, kutinaa.

Huomioitavaa

Raskaus on jännittävä ja hieno aika, mutta se voi olla myös lisääntyneen stressin ja ahdistuksen aika. Kuiva päänahka voi olla merkki siitä, että jotain häiritsee sinua. Kiinnitä huomiota tunteisiin ja puhu kumppanin, ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Päivittäinen kävely tai jooga voi myös auttaa lievittämään stressiä. Ota yhteys hoitohenkilökuntaan, jos kuiva hiuspohja kestää yli kolme tai neljä viikkoa hoidon aikana.