Elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti B17-vitamiinia
Sisällysluettelo:
B17-vitamiinia tai laetriiliä kutsutaan syövänvastaiseksi vitamiiniksi. Se on vaihtoehtoinen hoito syöpään. B17-vitamiini pyrkii vähentämään kasvaimia ja ehkäisemään etäpesäkkeitä tai syövän leviämistä muille kehon osiin. Se tappaa syöpäsoluja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää syöpäsolujen kehittymistä tulevaisuudessa, tämä Cancer Tutorin mukaan. Elintarvikkeita, joiden B17-vitamiini on suuri, kutsutaan nitrilosideiksi. Niihin kuuluu erilaisia siemeniä, jyviä ja pähkinöitä sekä ituja ja mukuloita sekä lehtiä ja papuja.
Päivän video
Siemenet
Aprikoosien siemenet ovat rikkain B17-vitamiinin lähde. Aprikoosin ydin voidaan säröillä auki päästäkseen siemeniin. Muut hedelmät, joiden siemenet ovat runsaasti B17-vitamiinia, ovat persikat ja luumut sekä siemenet kirsikoista, luumuja ja nektariineista. Pienet siemenet omenoissa, rypäleistä ja marjoista, kuten mansikoista, mansikoista, karhunvatukoista, sateenvarjoista ja luonnonvaraisista rapsihedelmistä ovat korkeat B17-vitamiinissa. Muista, kun ostat pullotettua hedelmää säilyttää, että ne, joilla siemenet ovat myös hyvä lähde B17-vitamiinia.
Jyvät ja pähkinät
Hirssi, tattari ja ohra sekä pellava ovat hyviä lähteitä. Pähkinät, kuten karvas mantelit, cashewpähkinät ja makadamiapähkinät ovat erinomaisia B17-vitamiinin lähteitä.
Keksivet ja mukulat
Bambuhedelmä sisältää runsaasti B17-vitamiinia, kun taas sinimailanen, favan ja garbanzon ja mung-ituja on keskipitkällä alueella. Munat, kuten yams, bataatit ja maniokki ovat elintarvikkeita, joissa on hyvä B17-vitamiini.
Lehdet ja pavut
Lehdet, jotka ovat runsaasti B17-vitamiinin lähteitä, sisältävät sinimailanen, juurikkaiden vihreät ja pinaatit, vesikrassi ja eukalyptus. Hyvän lähteen papuja ovat mustat silmät, mustapavut ja vihreät herneet sekä lima-pavut, munuaiset sekä linssit. Nämä lehdet ja pavut voidaan valmistaa terveinä astioina tai keittojen valmistuksessa.
Huomioitavaa
Nämä siemenet, jyvät ja pähkinät, ituja, mukulat ja lehdet sisältävät B17-vitamiinin lisäksi myös runsaasti muita vitamiineja ja mineraaleja, Omega-3 ja antioksidantteja. RS Pharmchemin mukaan ei ole tietoja, jotka osoittavat, että B17-vitamiinia ei ole, mutta teoriassa puute saattaa lisätä syövän syntymisen todennäköisyyttä.
