Hashimoton ja magnesiumin puutos

Hashimoton tauti on kilpirauhasen vajaatoiminnan syy Yhdysvalloissa. Tämä autoimmuunisairaus aiheuttaa heikentyneen kilpirauhasen. Ravitsemusterapeutit suosittelevat usein magnesiumia ravintoaineena, joka tukee kilpirauhasen toimintaa. Jos epäilet olevan magnesiumia puutteellinen, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi asianmukaisesta diagnoosista ja selvittää, ovatko lisäykset aiheellisia.

Päivän video

Hashimoton tauti

Hashimoton tauti vaikuttaa useimmin keski-ikäisiin naisiin. Kuitenkin tämä sairaus, jota kutsutaan myös krooniseksi lymfosyyttiseksi kilpirauhastilaksi, voi myös vaikuttaa miehiin. Hashimoton kilpirauhasesta tulee tulehtunut, koska immuunijärjestelmä tekee vasta-aineita, jotka hyökkäävät kilpirauhasen soluihin. Tämä tulehdus johtaa usein heikossa kilpirauhasessa tai kilpirauhasen vajaatoiminnassa. Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat vaalea ja kuiva iho, ummetus, väsymys, kylmä herkkyys, rakoileva ääni, puutteellinen kasvot, selittämätön painonnousu, kohonnut kolesteroli, lihasjäykkyys ja särky, nivelkipu, lihasheikkous, masennus ja liiallinen tai pitkittynyt kuukautisten verenvuoto.

Magnesiumin merkitys

Kilpirauhasesi tekee hormoneista nimeltä T3 ja T4. Ne säätelevät kuinka kehosi käyttää energiaa. Kun kilpirauhasesi on alentunut, nämä kilpirauhashormonitasot ovat liian alhaiset. Magnesium on tärkeää kilpirauhasen tukemiseksi, koska kehosi tarvitsee sen aktivoimaan T4-hormonin T3-lääkkeeksi "Natural Hormone Makeover" mukaan lääkäri Phuli Cohan.

Täydennys ja huomiot

Puutteessa magnesiumin lisäys auttaa joskus lievittämään joitain kilpirauhasten oireita Urologin R. Hematin "Orthomolecularismin periaatteiden" mukaisesti. Kuitenkin aina kysy lääkäriltä Hashimoton taudin hoitosuunnitelman määrittämiseksi. Jos sinulla ei ole todisteita hormonipuutoksista, lääkäri voi suositella odotustarkkuutta. Tarvitset kuitenkin korvaushoitoa kilpirauhashormonilla MayoClinicin mukaan. com. Jos sitä ei hoideta kunnolla, oireet, joilla on alhainen kilpirauhasvaikeus, voivat pahentua. Käsittelemättömän kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa lukuisia ongelmia, kuten lapsettomuuden, korkean kolesterolin, keskenmenon ja synnytyksen vaurion syntymisen. Harvoin se voi aiheuttaa kouristuksia, sydämen vajaatoimintaa, koomaa tai kuolemaa WomensHealthn mukaan. gov.

Määrä ja puutosmerkki

Magnesiumlisäannosta suosivat ravitsemusterapeutit suosittelevat erilaisia ​​annoksia tukemaan kilpirauhasen toimintaa, 200 milligrammaa kahdesti päivässä, yhteensä 400 milligrammaa päivittäiseen 800 milligramman annokseen. Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa selvittämään, mikä annos täydentävä magnesium, jos sellainen on, sopii sinulle. Magnesiumia löytyy monista elintarvikkeista, kuten manteleista, ruijanpallas, kasvis, pinaatti, kaurapuuro, ruskea riisi ja maapähkinöitä.Suositeltu päivittäinen saanti magnesiumille on 310 milligrammaa päivässä, jos olet naaras ja 400 milligrammaa, jos olet mies, aina 30 vuoteen. Yli 31-vuotiaana suositus on 320 milligrammaa naisille ja 420 milligrammaa miehille.

Varhaisia ​​merkkejä magnesiumin puutoksesta ovat ruokahaluttomuus, väsymys, pahoinvointi, oksentelu ja heikkous. Myöhemmin merkkejä ovat pistely, lihaskrampit ja supistukset, kohtaukset ja epänormaalit sydämen rytmit. Tietyt lääkkeet, mukaan lukien diureetit ja antibiootit, lisää riskiä magnesiumin puutteesta. Ikä, malabsorptiomaiset ongelmat, kuten gluteenia herkkä enteropatia ja muut tekijät, kuten alhaisen kalsium- tai kaliumtason, myös kasvatusriski.