Terveellinen Homestyle Rotisserie Chicken Noodle Soup Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 4
- OHJEITA
- Ruokainfo
- 6 g Rasva
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 35 m
Tutkimus toteaa, että kanakeitto sisältää erilaisia terveyttä edistäviä komponentteja, - inflammatoriset ominaisuudet, jotka voivat vähentää yleisten ylempien hengitysteiden infektioiden oireita. Onneksi se on maukasta!
AINESOSET
PALAUTTAA 4
- 1 rkl Olive Oil, Extra Virgin
- 1 keskipitkä sipuli
- 2/3 cup Grated Porkkana
- 6 kuppia Orgaaninen broilerinliesi, alhainen natrium
- 2 tl Sitruunamehu
- 2 tl Timjami, tuore
- 1 tl Merisuolaa
- 6 oz Kokonainen vehnä Fusilli
- 2 kuppia Rotisserie kausittaista broilerin rinta
- 1 1/2 tl Hot Pepper kastiketta
OHJEITA
1 Kuumenna öljy isoon kattilaan tai varastoon keskikokoisena. Lisää sipuli ja porkkana ja paista kunnes sipuli pehmenee, noin 5 minuuttia. 2 Lisää liemi, sitruunamehu, timjami ja suola, ja saatat kiehua korkealle. Sekoita pasta (tai chickpea pasta), kanaa (10 ounces) ja kuumapippurikastiketta ja palauta kiehuvaksi. 3 Vähennä lämpöä keskipitkän matalalle ja hauduta palamatta kunnes pasta on tehty, noin 10 minuuttia, sekoittaen toisinaan. Säädä mausteita. 4 Kaula keittoihin ja tarjoile. (Vihje: Jos nautit italialaisesta keittiöstä, lisää valkosipulin jauhe ja lopeta raastettua parmesaanijuustoa makuun.) 5 Huomautuksia: 6 Feeling creative? Valmista tämä keitto italialaiseen tyyliin lisäämällä valkosipulin jauhe ja sprinkling parmesanjuustoa. 7 PC: Jackie NewgentRuokainfo
6 g Rasva
- 18 g Carbs
- 23 g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 6g | |
| 8% | Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 60mg | |
| 20% | Natrium 1890mg |
| 78% | Hiilihydraatit 18g |
| 8% | Proteiini 23g |
| 15% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
