Terveellinen Homestyle Rotisserie Chicken Noodle Soup Resepti

Sisällysluettelo:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • COOK
  • 20 m
  • YHTEENSÄ
  • 35 m

Tutkimus toteaa, että kanakeitto sisältää erilaisia ​​terveyttä edistäviä komponentteja, - inflammatoriset ominaisuudet, jotka voivat vähentää yleisten ylempien hengitysteiden infektioiden oireita. Onneksi se on maukasta!

AINESOSET

PALAUTTAA 4

  • 1 rkl Olive Oil, Extra Virgin
  • 1 keskipitkä sipuli
  • 2/3 cup Grated Porkkana
  • 6 kuppia Orgaaninen broilerinliesi, alhainen natrium
  • 2 tl Sitruunamehu
  • 2 tl Timjami, tuore
  • 1 tl Merisuolaa
  • 6 oz Kokonainen vehnä Fusilli
  • 2 kuppia Rotisserie kausittaista broilerin rinta
  • 1 1/2 tl Hot Pepper kastiketta
! - 1 ->

OHJEITA

1 Kuumenna öljy isoon kattilaan tai varastoon keskikokoisena. Lisää sipuli ja porkkana ja paista kunnes sipuli pehmenee, noin 5 minuuttia. 2 Lisää liemi, sitruunamehu, timjami ja suola, ja saatat kiehua korkealle. Sekoita pasta (tai chickpea pasta), kanaa (10 ounces) ja kuumapippurikastiketta ja palauta kiehuvaksi. 3 Vähennä lämpöä keskipitkän matalalle ja hauduta palamatta kunnes pasta on tehty, noin 10 minuuttia, sekoittaen toisinaan. Säädä mausteita. 4 Kaula keittoihin ja tarjoile. (Vihje: Jos nautit italialaisesta keittiöstä, lisää valkosipulin jauhe ja lopeta raastettua parmesaanijuustoa makuun.) 5 Huomautuksia: 6 Feeling creative? Valmista tämä keitto italialaiseen tyyliin lisäämällä valkosipulin jauhe ja sprinkling parmesanjuustoa. 7 PC: Jackie Newgent

Ruokainfo

6 g Rasva

18 g Carbs
23 g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 6g
8% Tyydyttynyt rasva 1g
Kolesteroli 60mg
20% Natrium 1890mg
78% Hiilihydraatit 18g
8% Proteiini 23g
15%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding -valikoima -

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Miten avokado-taide saadaan >