Terve Paleo Bison Chili Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 6
- 1 Kuumenna raskas ruukku keskilämpötilalla ja kuumana, lisää kookosöljy pannuun. 2 Lisää sitten sipuli, selleri ja valkosipuli. Saute noin 3 minuuttia - kunnes sipulit ovat läpikuultavia. 3 Lisää sitten maa-bisison, kumina ja chilijauhetta ja sekoita, kun tämä valmistetaan noin 5-6 minuuttia sekoittaen mausteet lihaan. 4. Lopuksi lisätään salsaa, vihreää chiliä, suolaa ja tomaatteja ja pehmeydy noin 1 tunti. 5 valokuvan luottoa: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
- Kokonaisrasva 28g
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1h 10m
- YHTEENSÄ
- 1h 30m
Voit korvata bisonin ruoho-syötetyllä naudalla, hirvenliha.
VALMISTEET
PALAUTTAA 6
- 2 lb Maapähkinä
- 2 rkl kookosöljyä
- 1 iso keltainen sipuli
- 8 oz Paahdettua härkäämätöntä vihreää chiliä, kuuma
- 16 oz salsaa > 4 tl jauhettua kuminaa
- 4 tl Chili-jauhetta
- 6 isoa jalkaa (11 "-12" pitkä)
- 4 sientä Valkosipuli Clove
- 2 tomaattia
1 Kuumenna raskas ruukku keskilämpötilalla ja kuumana, lisää kookosöljy pannuun. 2 Lisää sitten sipuli, selleri ja valkosipuli. Saute noin 3 minuuttia - kunnes sipulit ovat läpikuultavia. 3 Lisää sitten maa-bisison, kumina ja chilijauhetta ja sekoita, kun tämä valmistetaan noin 5-6 minuuttia sekoittaen mausteet lihaan. 4. Lopuksi lisätään salsaa, vihreää chiliä, suolaa ja tomaatteja ja pehmeydy noin 1 tunti. 5 valokuvan luottoa: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
TERVEYSTIEDOT
% DV *
Kokonaisrasva 28g
-
42% rasva
-
15g Carbons
-
| Hiilihydraatit 15 g | |
| 7% | Ruokavalmiste 3g |
| Sokerit 7g | |
| 9%> Proteiini 32g | 21% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä | RECIPES |
| 10 Low Carb Breakfasts That Täytä sinut |
