Runsas Gazpacho Bowl Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 03 m
• YHTEENSÄ
• 08 m

Olemme ottaneet gazpachoa seuraavalle tasolle lisäämällä kahviherneitä, maissia ja avokado; se on ruokalaji, joka sopii ruokaan. Monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien, kuitujen ja terveiden rasvojen yhdistelmä antaa tämän alkupäivän todellisen pysyvän tehon. Voit liittää lämpöä lisäämällä pippuria.

1 valkosipulinkynsi

2 kuppia Alhainen natriumtomaatinmehu

• 1 1/2 Tomaattia, Suuria
• 1/4 Paprikaa, serrano, raaka
• 2 tl Merisuolaa
• 1 1/4 kuppia keitettyjä kahviherneitä ilman suolaa
• 1 1 / 4 kuppia Jäädytetty Corn
• 4 rkl Cilantro
• 1 hedelmä ilman Avocados, raaka, Kalifornia
• KÄYTTÖOHJEET
• 1 Sekoittaessasi yhdistä limen mehu, kurkku, sipuli, valkosipuli, tomaatti mehu, tomaatti, pippuri ja suola. Sekoitetaan korkealle, kunnes sekoittuu hyvin ja paksu sakeus saavutetaan. 2 Siirrä kulhoon ja taita siivuja ja sulatettua maissia, kunnes sekoittuu hyvin. 3 Tarjoile keittoa kulhoissa ja topissa korianterilla ja avokadolla. 4 PC: Jenna Butler
• Ruokainfo

8 g ​​Rasva

35g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 8g

11%

Hiilihydraatit 35g

17%

Ruokavalo 10g

Sokerit 15g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 9g
6%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.	OLE MAHDOLLINEN
	RECIPES
4-Ainesosa Banana-pannukakut	RECIPES
16 välipaloja, jotka sopivat syödä yöllä
RECIPES
Miten mausteinen kukkakaali siivet	RECIPES
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut > Suositeltava Parhaimmat tavat trimata painosi tieltä Polkupyörä Epsom Salt Bathwater for Kids Yucca Paleo Diet