Hamppu Hearts & Coconut Bar Recipe
Sisällysluettelo:
- 1 kpl Orgaaniset hamppukarhut
- 1/3 cup Orgaaniset Maple Siirappi
- 1 Esilämmitä uuni 325 asteeseen. 2 Levitä kookospähkinää leivinpannulle 5-10 minuuttia tai kunnes se on ruskistettu. Kun kookospähkinä paahtaa, sekoita muut aineet kulhoon. 3 Lisää paahdettu kookospähkinä ja sekoita hyvin. Paina seos vaha-vuorattuun 8x8-tuuman leivinpeltiin ja jäädytellä / kylmässä vähintään kolme tuntia (yön yli on hyvä). 4 Kun olet asettanut, nosta se astiaan ja leikkaa 15 neliötä.
- 10g Carbs
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- 16 hyvää syötävää yöllä
- PREP
- 3h 20m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 3h 30m
Kookos- ja hamppukarhut tekevät tästä dekadenttisen ja terveellisen välipalaa. Resepti luotto: Kathy Siegel, MS, RDN, Nutrition Consultant for Manitoba Harvest --www. manitobaharvest.
1 kpl Orgaaniset hamppukarhut
1/3 cup Orgaaniset Maple Siirappi
- 1 kpl
- PAKOLAISET 15
- 1 kuppi Nukkaamatonta silputtua orgaanista kookoskuivattua
- tl Cinnamon, Ground
1 Esilämmitä uuni 325 asteeseen. 2 Levitä kookospähkinää leivinpannulle 5-10 minuuttia tai kunnes se on ruskistettu. Kun kookospähkinä paahtaa, sekoita muut aineet kulhoon. 3 Lisää paahdettu kookospähkinä ja sekoita hyvin. Paina seos vaha-vuorattuun 8x8-tuuman leivinpeltiin ja jäädytellä / kylmässä vähintään kolme tuntia (yön yli on hyvä). 4 Kun olet asettanut, nosta se astiaan ja leikkaa 15 neliötä.
TERVEYSTIEDOT
16g Rasva
10g Carbs
-
8g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 16g
| 24% | |
| Hiilihydraatit 10g | 5% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Sokerit 6g | 9%> Tyydyttynyt rasva 4g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 8g | 5% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Kuinka kukkakaali siivet tehdään |
| RECIPES |
