Yrtit ruokahaluttomuuden vähentämiseksi
Sisällysluettelo:
Terveellinen ruokavalio liikunnalla on paras ruokahalua. Kuitenkin on olemassa monia luonnollisia lähteitä ruokahalun vähentämiseen. Yrtit ovat peräisin puutumattomista kasveista ja ovat osoittautuneet tehokkaiksi ruokahaluttomiksi.
Päivän video
Vihreä tee
Vihreä tee voi tarjota sinulle ruokahalun tukahduttamista sekä aineenvaihdunnan tehoa rasvanpolttoon. Deborah Mitchell, kirjoittaja "The Diet Pill Guide" kertoo, että tarvitset 3-6 kuppia vihreää teetä päivässä auttaa hallitsemaan ruokahalua.
Voikukka
Voikukka voi tuhota mielihyyttänne makeisia varten, lisäksi munuaisten huuhtelemisen ja aineenvaihdunnan tehostamisen. Se on kevyesti laksatiivinen vaikutus suolistoon ja voi auttaa puhdistuksessa. Voit ottaa voikukan useilla tavoilla - kapselin kautta tai teet sen kanssa.
fenkoli
Olet ehkä kuullut fenkolin käyttöä mausteena - etenkin pizzaa tai italialaisia ruokia. Fenkolia voidaan kuitenkin käyttää myös sen terveysetuihin. Se on tunnettu limakalvon ja rasvan vähentämisestä suolistosta ja on myös luonnollinen ruokahalua tukahduttava aine. Fenkolia voi ostaa löysä tai pussina teetä ja tinktuureja.
Lakritsi
Lakritsijuuri, joka tunnetaan myös nimellä "makea juurta", tunnetaan sen rauhoittavista ja vahvistavista ominaisuuksista elimistössä. Se säätelee myös verensokeritasoa - tämä vähentää makeistenne himoja. Lakritsi voidaan ottaa tinktuurista, uutteesta tai teestä, joka on valmistettu kuivatusta juuresta.
Cinnamon
Kaneli on tunnettu positiivisesta vaikutuksesta verensokeriin ja insuliinihin, mikä vähentää makeisten houkuttelevuutta. Cinnamon myös stimuloi rasvasoluja ja niiden julkaiseminen kertoo Ann Louise Gittlemanin, "Fat Flush Plan" -kirjoittaja.
Siberian Ginseng
Siperian ginseng voi antaa sinulle ylimääräistä energiaa, se voi myös vakauttaa verensokeria ja vähentää hajuja. Koska se stimuloi kehoa, älä käytä, jos sinulla on korkea verenpaine, ahdistuneisuus tai juoda kofeiinia. Ginsengia voi ostaa kapselin, teen ja tinktuurin muodossa.
