Kuinka rauhoittaa hyperperiaatteista lapsia

Hyperaktiivinen lapsi voi kuluttaa kärsivällisyyttään ja hermojasi, mikä aiheuttaa sinut tarttumaan tai aloittamaan nalkista. Lapset voivat tuntea negatiivista energiaa ja voivat toimia enemmän, kun se on ympärillä. Vain yksi hyperaktiivinen lapsi lapsiryhmässä voi vetää huomiota pois käsillä olevasta tehtävästä ja saada kaikki lapset tuntemaan antsy ja kontrolloimatta. Hyperaktiivisen lapsen hoitaminen yksilönä voi auttaa sinua helpottamaan turhautumista käsittelevän vilpitöntä käyttäytymistä. Etsi kiinnostuneita vielä rauhoittavia toimintoja, jotta keskittyminen saataisiin tarpeeksi takaisin rauhaan.

Päivän video

Vaihe 1

Tarjoa usein taukoja, kun työskentelet projektissa tai muussa toiminnassa, jossa hyperaktiivinen lapsi tarvitsee keskittyä pitkiä aikoja, OpetuksenExpertise. com suosittelee. Anna hänen mennä kävelemään juotavan, nousemaan ja venyttämään tai kestämään kaksi tai kolme minuuttia kävelemään ja nauramaan. Vaikka se saattaa tuntua häiritsevältä, kahden minuutin tauon uudelleenkohdentaminen voi olla tehokkaampaa kuin taisteleminen hyperaktiivisella lapsella 30 minuutin ajan.

Vaihe 2

Käytä syvä hengitysharjoituksia, joiden avulla hyperaktiivinen lapsi rauhoittuu itsensä levottomaksi. Yritä saada hänet hengittämään kolmeen laskuun ja hengittämään viisi lukua, sitten siirtymään hengittämään viisi lukua ja ulos kolmesta. Suoratessaan hänen huomionsa jotain rauhoittavaa saattaa riittää hänelle asettua ja keskittyä.

Vaihe 3

Luo ikävystyttävä laatikko, joka on täynnä kohteita voidaksesi tarttua hyperaktiiviseen lapseen. Kun etsit muutama minuutti iltapäivällä huolehtimaan kotitalousasiasta, vedä laatikko, jossa on väriainepaperi, väriliidut, sakset, liima ja vanhat aikakausilehdet lapsesi käytettäväksi pidätettynä. Hyperaktiiviset lapset tarvitsevat usein vain luovaa myyntipistettä, jossa ylimääräinen energia suppiloidaan, verkkosivut Mental Health Matters sanoo.

Vaihe 4

Lähde muutaman minuutin ajan, Laura Ramirez, kirjailija "Lapset pitävät: alkuperäiskansan viisautta ja vanhempia", ehdottaa Family Matters Parenting -sivustolla. Raitis ilma ja avoin tila voivat auttaa levottomasta lapsen vapautumisvalmiudesta keskittymiskyvyn tai istunnon aikana. Levitä huopa nurmikolle tai anna lapsesi potkia pallon ympäri, kun hän käyttää osaa energiaansa ja rentoudu.

Vaihe 5

Aloita ja ylläpitää yrityksen rajapintoja hyperaktiiviselle lapselle. Kerro hänelle, mitä hänen odotetaan ja muistuttaa hänelle odotuksista, kun hän alkaa toimia valvonnassa. Hyperäiset lapset eivät edes täysin tunnista, kun heidän käyttäytymisensä ovat liian korkeat, joten ole lempeä ja anna varoitus. Voi olla tarpeeksi rauhoittua lapsi jonkin aikaa.