Kuinka puhdistaa keuhkot luonnollisesti

Sinun keuhkot ovat tärkeä osa hengityselimiä, joka vastaa hengityksestä. Niiden tehtävänä on saada happea, jotta se voidaan jakaa koko kehosi. Joka päivä keittimet pommittavat myrkkyjä, kuten ympäristön saastumista, allergeeneja, pölyä, tupakansavua ja mikro-organismeja. Nämä aineet voivat heikentää keuhkoja, vähentää kehon hapen saantia ja heikentää hengitystäsi. Luontaiset korjaustoimenpiteet voivat auttaa selkeyttämään keuhkoasi näistä haitallisista myrkkyistä.

Päivän video

Vaihe 1

Tee jooga syvä hengitys harjoituksia 30 minuuttia päivässä. Jogan hengittäminen säännöllisesti voi auttaa keuhkosi huuhtelemaan epäpuhtauksia, kuten savukkeiden savua, naturopatian lääkärin ja lisensoituneen akupunkkurin Dr. Leia Meleadin mukaan. Hän suosittelee myös runsaasti raitista ilmaa ja ulkoilua, kuten nopeaa kävelyä.

Vaihe 2

Ota yksi 500 mg rosmariinikapseli päivittäin, jotta voit puhdistaa keuhkot. Mukaan kasvitieteilijä Dr. James Duke, rosmariini yrtti sisältää antioksidantteja, jotka voivat edistää veren virtausta pieniä verisuonia kutsutaan kapillaareja teidän keuhkoissa. Tämä auttaa keuhkoasi poistamaan keuhkoista tulevat pilaavat aineet yleiseen verenkiertoon, jolloin ne voidaan suodattaa ja poistaa.

Vaihe 3

Juo yksi kuppi kuusamaista teetä päivittäin. Honeysuckle-yrtti voi auttaa keuhkojasi irrottautumaan limaa ja näin auttaa tukemaan keuhkoasi lääkäri Dr. Albert Leungin farmakognosistin mukaan.

Varoitukset

• Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen lääkärin ohjeita.