Liikuntapallon tyhjentäminen

Liikuntapallot, kuten suuret Pilates-pallot, ovat erinomainen väline monille ihmisille, mutta niitä on joskus vaikea tallentaa syrjäisillä alueilla. Jotkut harjoituspallot ovat pienempiä riippuen siitä, miten (tai niitä) käytetään. Jotkut ihmiset haluavat käyttää Pilates tai käyttää palloja jonkin aikaa ja sitten siirtyä jotain muuta. Harjoituspallon deflatointi joko pienentää tai tallentaa sen voi tehdä helposti seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita.

Päivän video

Vaihe 1

Aseta pallo lattialle ja etsi venttiilin varren kansi, jonka pitäisi olla pieni (noin 1/2 tuuman halkaisija) levy jonnekin palloon. Venttiilin varsi on putki, joka on sijoitettu harjoituspallon infuusionreiän sisään, joka lukitsee ilman. Venttiilin varsi on poistettava, ennen kuin pallo voidaan tyhjentää.

Vaihe 2

Irrota venttiilin varsi huolellisesti. Joissakin tapauksissa saatat pystyä helposti sijoittamaan sormen tai kynnen varren huulen alle ja kimmoile sitä ylöspäin, kunnes voit tarttua helposti sormenpäilläsi, mutta ei aina. Jos et saa kynsiä reunan alle, kokeile voin veitsen tylsää reunaa (varoen, ettet kaivaa itse palloa) reunan nostaen kevyesti.

Vaihe 3

Tartu venttiilin varteen tiukasti sormien kärjillä ja vedä se ulos käyttämällä kiertynyttä tai edestakaista liikettä tarvittaessa. Vedä varsi kokonaan ulos pallosta.

Vaihe 4

Paina paineita palloon joko puristamalla tai makaamasta sitä kannustaaksesi ilmaa poistumaan pallosta. Jos haluat, voit jättää pallon yksin venttiilin varren kanssa, ja se tyhjentää noin puolet sen ilmasta. Sitten voit rullata tai taittaa sitä, joka karkottaa voimakkaasti vielä jäävän ilman.

Vaihe 5

Käytä ilmapumppuja, joissa on usein liikuntapalloja. Pumpun kärki voidaan työntää ilmanottoaukkoon, joka vapauttaa ilman automaattisesti.