Miten antaa nenän kosteutta ilman suolaliuosta

Kuiva nenä aiheuttaa kutinaa, palamista ja joskus verenvuotoa. Vaikka kuivalle nenälle on useita syitä, kuivumisen torjunnassa on rajoitettuja keinoja. Suolaliuos nenäsumute on yksi tärkeimmistä tavoista torjua kuiva nenä; kuitenkin, jos haluat välttää sen käyttämistä, on olemassa muita tapoja edistää kosteutta nenänsiirtoon.

Päivän video

Lisää nesteen sisäänotto

Nestemäinen hydraus edistää säännöllistä liman tuotantoa. Nykyinen ohje on juoda vähintään kahdeksan 8 ounce lasillista vettä päivässä, joka voi sisältää teetä ja mehua. Kuumempien kuukausien aikana sinun on kuitenkin syytä juoda enemmän vettä kuin mehu, sillä liiallisen sokerin kulutus voi edistää kuivumista. Jos kuiva nenä aiheuttaa kuivumisen, saatat myös kokea kuivakäyriä, lisääntynyt jano, kuiva iho, vähentynyt virtsaneritys, ummetus tai huimaus.

Lisää kosteutta

Yksi tapa edistää liman tuotantoa nenänne on pitää ilmalla ympärilläsi kostea käyttämällä ilmankostutin. Yhden tyyppinen kostutin, jota kutsutaan höyrystimeksi, edistää kosteutta kiehuvalla vedellä ja vapauttaa höyryn höyrystimen yläosassa olevan aukon tai reiän kautta. Joissakin höyrystimissä on myös osasto nestemäisten dekongestanttien lisäämiseksi. Ympäristön kosteuden lisääminen voi estää nosturien kuivumisen kuukausien aikana, joissa kosteus on vähäistä. Varmista, että ilmankostutin on puhdistettu säännöllisesti, koska muotti ja bakteerit voivat kasvaa koneen sisällä ja muotin itiöt voidaan vapauttaa sumun mukana.

Yliannostuksen kosteusvoiteet

Jos haluat välttää suolaliuos nenäsumutetta, voit käyttää yli-the-counter-kosteusvoiteita. Nämä kosteusvoiteet on muotoiltu nopeasti tyhjentämään kuivumista nenän kautta. Jos et löydä hankausta kosteusvoiteita, voit käyttää myös vesipohjaisia ​​voiteluaineita. Aseta voiteluainetta sieraimeen suihkuttamalla pieni puuvillapuikko ja hankaamalla sierainten sisään. Ole varovainen, ettet mene liian pitkälle takaisin sieraimeen, koska se voi ärsyttää vuorta ja aiheuttaa verenvuotoa. Jos sinulla on petroleum-hyytelöä kotona, voit hieroa sitä hieman nenäsi helpottamaan; mutta öljyhyytelö nenän pitkään aikaan voi aiheuttaa keuhkosairauksia.

Reseptilääkkeet

Reseptilääkkeitä voidaan käyttää kosteuden nostamiseen nenäsi. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat liposomaalinen nenäsumute (LipoNasal), nenäsalvo dexpanthenolilla (Bepanthen) ja suolalla, joka sisältää NaCl (Rhinomer).

Huomioitavaa

Tarkista minkä tahansa lääkkeesi haittavaikutukset, sillä jotkut voivat aiheuttaa nestehukkaa tai vähentää limakalvon tuotantoa. Jos lääkitys on syyllinen, ota yhteyttä lääkäriisi, joka voi muuttaa lääkemääräystäsi.Jos sinulla on nenäverenvuoto ja nenän kuivuus, ota yhteys lääkäriisi.