Instant Cajun Red Bean ja Vermicelli Soup Resepti
Sisällysluettelo:
- PALAUTTAA 1
- 2 oz Orgaaniset Vermicelli Nuudelit
- 1 Valmistele valmiiksi valmiiksi valmistetut nuudelit keitetä ne suolavedessä paketin ohjeiden mukaan, huuhtele tai heittäkää jääpalat jäähtymään ja tyhjennä. Tee etukäteen ja jäähtyä. (Huom. Maksaa noin 3/4 kuppia kypsennetyksi.) 2 Tee, kerro kuutioon 16 ounce laaja-suussa (järjestyksessä) Cajun-mausteista, kelasta, papuista, nuudeleista ja korianteristä (tai ruohosipulista). 3 Säilytä, sulje ja jäähdytä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta. 4 Valmistaudu poistamalla jääkaapista mieluiten 30 minuuttia etukäteen. Poista kansi, lisää kiehuva liemi, vaihda kansi ja anna seistä "paistettua" 5 minuuttia. Jotta kuumempi keitto, siirrä mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja lämpöä halutulla tavalla. 5 Voit nauttia, ravistaa tai sekoita ja nauttia purkista tai kulhosta. Lisää suolaa, Worcestershire-kastiketta ja / tai kuumakastiketta maun mukaan. Koristele ohuella leikattua Andouillen makkaraa haluttaessa. 6 PC: Jackie Newgent
- 63g Carbs
- RECIPES
- Ainekset banaanipannukakut
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 20 m Syöttämällä kasvipohjaista proteiinia, joka on avaintekijä kylläisyyden lisäämiseen. Joten täytä tämä keitto, varsinkin jos haluat kutistaa tätä vyötäröä.
VÄHENNYKSET
PALAUTTAA 1
2 oz Orgaaniset Vermicelli Nuudelit
- 1 tl Cajun Mausteet
- 1/2 cup Vauva Kale
- 1/3 cup Munasepavut, tummanpunainen
- 2 rkl tuore korianteri
- 1 kuppi liemi, orgaaninen, vihannes
1 Valmistele valmiiksi valmiiksi valmistetut nuudelit keitetä ne suolavedessä paketin ohjeiden mukaan, huuhtele tai heittäkää jääpalat jäähtymään ja tyhjennä. Tee etukäteen ja jäähtyä. (Huom. Maksaa noin 3/4 kuppia kypsennetyksi.) 2 Tee, kerro kuutioon 16 ounce laaja-suussa (järjestyksessä) Cajun-mausteista, kelasta, papuista, nuudeleista ja korianteristä (tai ruohosipulista). 3 Säilytä, sulje ja jäähdytä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta. 4 Valmistaudu poistamalla jääkaapista mieluiten 30 minuuttia etukäteen. Poista kansi, lisää kiehuva liemi, vaihda kansi ja anna seistä "paistettua" 5 minuuttia. Jotta kuumempi keitto, siirrä mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja lämpöä halutulla tavalla. 5 Voit nauttia, ravistaa tai sekoita ja nauttia purkista tai kulhosta. Lisää suolaa, Worcestershire-kastiketta ja / tai kuumakastiketta maun mukaan. Koristele ohuella leikattua Andouillen makkaraa haluttaessa. 6 PC: Jackie Newgent
Ruokainfo
1g Rasva
63g Carbs
-
13g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 1g
| 1% | |
| Tyydyttynyt rasva 0g | Kolesteroli 0mg |
| 0% | |
| Natrium 506mg | 21% |
| Hiilihydraatit 63g | 31% |
| Dietary Fiber 6g < Proteiini 13g | 8% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
