Instant Shiitake ja Grass-Fed Beef Shirataki Soup Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Vain 10 kaloria neljäsosamassa tarjoavat shiratakin nuudelit toisin kuin mikään muu pellava planeetalla. Koska saat niin vähän kaloreita, voit tasapainottaa nuudeleita rikkaammilla ainesosilla ja vielä heikosti kalori-keittoa. Meillä on ruohomaista naudanlihaa, joka tarjoaa korkealaatuista proteiinia.
AINESOSAT
PALAA 1
- 2 tl kastiketta, teriyaki, valmiita palvelemaan, vähennetty natrium
- 1/2 cup Shiitake Sienet
- 3 rkl Pasta Zero, Shirataki Angel Hair
- 2 rkl tuoretta mintua
- 1 kuppi lautasliina, orgaaninen kana
KÄYTTÖÖN
1 Tee kerros 16- unssia leveä suussa (oikeassa järjestyksessä) kastike, sienet, naudanliha, nuudelit ja minttu. (Huom: Vaihda sieniä hienonnettuun porkkanaan tai ohuesti viipaloidun lumen herneeseen, jos haluat, pistä paistettua naudanlihaa nauhoihin, huuhtele ja tyhjennä shirataki nuudelit ennen kuin lisäät purkkiin, älä kokki, kokeile Nasoya Pasta Zero shirataki spagettia.) 2 Säilytä, sulje ja jäähdytä jääkaapissa jopa 3 päivää. 3 Valmistaudu poistamalla jääkaapista mieluiten 30 minuuttia etukäteen. Poista kansi, lisää kiehuva liemi, vaihda kansi ja anna seistä "paistettua" 5 minuuttia. Jotta kuumempi keitto, siirrä mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja lämpöä halutulla tavalla. 4 Voit nauttia, ravistaa tai sekoita ja nauttia purkista tai kulhosta. Lisää suolaa, lime mehua ja / tai kuumaa kastiketta maun mukaan. Koristele paahdettuja seesaminsiemeniä haluttaessa. 5 Huomautus: 6 Kuorempaa ateriaa varten, kaksinkertaista kaikki ainesosat ja käytä 32-ounce jar! 7 PC: Jackie NewgentRuokainfo
23 g -valmisteita% DV *
- Kokonaisrasva 7g
- 7g
- 37%
| Hiilihydraatit 26g | |
| 13% | Ruokavaliovalmisteet 8g |
| Sokerit 17g <10% | |
| Kyllästynyt rasva 3g | Kolesteroli 102mg |
| Proteiini 17g | 11% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakkuja | RECIPES |
| 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
