Lasten Hypoglykemia Diet

Glukoosi-niminen sokeri on laitoksen tärkein polttoaineen lähde monien toimintojensa kannalta. Tämä sokeripolttoaine tulee verenkiertoon, kun ruoka hajoaa ruoansulatusjärjestelmään. Jos lapsesi verensokeri muuttuu epänormaalisti alhaiseksi, hänellä on sairaus, joka tunnetaan hypoglykemiaksi, ja hänellä saattaa olla Lucile Packardin lasten sairaalan mukaan oireita kuten ravistelu, päänsärky, äkilliset käyttäytymismuutokset ja sekavuus. Lapsen ruokavalion mukauttaminen voi auttaa vähentämään vakavasti alhaisen verensokerin riskiä.

Päivän video

Huomioitavaa

Hypoglykemia on oire syynä taustalla olevaan tilaan. Hypoglykemia voi esiintyä kertaakaan, kuten jos lapsi liikaa itsensä ilman syö tarpeeksi ruokaa polttoaineelle tai se voi olla toistuva ongelma. Vaikka lasten hypoglykemia liittyy useimmiten diabetekseen, monet muut tilat voivat aiheuttaa hypoglykemiaa. Lapsella voi olla itsenäinen tila, jota kutsutaan reaktiiviseksi hypoglykemiaksi, jossa hänen oireensa ilmenee noin 4 tunnin kuluttua aterian syömisestä. Tietyt lääkkeet, kasvaimet, perinnöllinen entsyymi ja hormonaaliset puutteet voivat aiheuttaa hypoglykemiaa National Diabetes Information Clearinghousen mukaan. Pitkän aikavälin hoitomenetelmät lapsesi kunnossa riippuvat taustalla olevasta ongelmasta. Esimerkiksi diabetesta sairastavalla lapsella ei ehkä ole yksin ruokavaliota; hän voi myös tarvita insuliinia ja seurata jatkuvasti verensokeriaan.

Ateriaajuus ja koko

Jos lapsellasi on usein hypoglykemian jaksoja, voit vähentää verensokerisi laskemista tarjoamalla hänelle ravitsevaa ateriaa tai välipalaa kahden tai kolmen tunnin välein. Illinoisin yliopisto McKinley Health Center. Lapsesi aterioiden ja välipaloja on myös tärkeä osa verensokerin tasoa. Tarjoamalla pieniä aterioita, kuten koko voileipä ja jotkut porkkanatangot jakautuvat kahteen erilliseen miniruokaan, auttavat glukoosin vapautumista lapsesi verenkiertoon hitaasti ja tasaisesti.

Tärkeitä ravintoaineita

Sisällytä korkealaatuiset kuitupitoiset elintarvikkeet jokaiseen ateriaan ja välipalaan, jota tarjoat lapsellesi. Kuidut, kuten hedelmät, vihannekset ja täysjyvätekoitukset, ovat hitaampia sulattamaan ja auttamaan hiilihydraattien hiipenemisen laajentamista sokeriksi. Liukoinen kuitu, kuten esimerkiksi pavut ja kaurahiutaleet, on erityisen hyödyllinen pitämään lapsen verensokeri tasaisena, koska se muodostaa tahmean geelin suolistossaan ja viivyttää vatsa tyhjennystä, ruoan pilkkoutumista ja glukoosin imeytymistä Jackson Siegelbaum Gastroenterologian mukaan. Sisällytä joitain rasvaa ja proteiineja jokaiseen ateriaan edelleen hidastamaan glukoosin vapautumista ja imeytymistä. Esimerkiksi kalkkunaa ja juustoa lisätään kokonaisia ​​vehnäpuristeita ja pähkinöitä sisältäviin yläsalaatteihin.

& ldquo; Pikakorjaus & rdquo; Sugar

Pyydä pediatriaa auttamaan sinua suunnittelemaan, milloin lapsellesi tarvitaan "hätä" sokeria ja minkälaista ruokaa tai juomaa tarjota lapselle, jos hän alkaa näyttää vakavia hypoglykemian oireita. Useimmissa tapauksissa 1 kuppi maitoa, 1 tl hunajaa tai sokeria tai ½ cup tahansa hedelmämehua tai säännöllistä virvoitusjuomaa auttaa nopeuttamaan lapsesi verensokeritasoa National Diabetes Information Clearinghousen mukaan. Pediatri voi suositella, että tarjoat lapsellesi pienempiä annoksia, jos hän on pieni. Koska yksinkertaiset sokerit aiheuttavat nopeita verensokeripiikkejä ja pudotuksia, pidä makeisia, virvoitusjuomia ja muita makeisia mahdollisimman vähän ruokavaliossa muissa olosuhteissa.