Kimchi ja grillattua kanaa salaattia kupit resepti
Sisällysluettelo:
- 3 kpl broilerin rinta
- 3 lehtiä Bibb-salaattia
- TERVEYSTIEDOT
- 3g rasva
- 30 g proteiini
- RECIPES
- Avokadon taiteen tekeminen Instagram on pakattu
- PREP
- 25 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
Tässä käytämme hormoneja ja antibioottisia grillattuja kanan rintoja, amino-rikas, alhainen glykeeminen Coconut Secret Teriyaki-kastike. Yksinkertaisesti sekoita pariloitua kanaa hienonnettuihin kurkkuihin, hienonnettuihin porkkanoihin ja Kimchiin ja kaada sitten seos Bibb-salaattikupiin.
3 kpl broilerin rinta
3 lehtiä Bibb-salaattia
- 1/2 cup pitkä Englanti Kurkut
- 1/2 cup porkkanaa
- 1/2-kuppi Purppurakaalisleikattua
- 1/2 cup Kimchi
- 1 rkl Musta paahdettua seesaminsiemeniä
- 1/2 cup Kookos Aminos, Teriyaki-kastike
- KÄYTTÖÖN
- 1 Marinoitua kanahtaa teriyaki-kastikkeessa yön yli. 2 Grilli marinoitua kanaa suoraa liekkiä, harjaamalla lihaa teriyaki-kastikkeella joka toinen minuutti, kunnes se on hyvin keitetty. 3 Kun kana on jäähtynyt, hienonnetaan käsin hienoihin paloihin. 4 Kuorenta 2 rkl lisäkastiketta lihan yli. 5 Hakkaa kurkkua, porkkanoita, kaalia ja kimchiä isossa maljassa, lisäämällä vähitellen kanaa. 6 Sekoita seos tasaisesti salaattipalasiksi. Koristele seesaminsiemeniä. 7 Tarjoile välittömästi. 8 PC: Jenna Butler
TERVEYSTIEDOT
3g rasva
28g hiilihydraatteja30 g proteiini
- % DV *
- kokonaisrasva 3g
- 4 %
| Hiilihydraatit 28g | |
| 14% | Ruokavalo 2g |
| Sokerit 21g | |
| 9%> Kolesteroli 85mg | 28% |
| > Proteiini 30g | 19% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 4-Ingredient Banana Pancakes |
| RECIPES |
