Kiivi, kesäkurpitsa ja omena-smootie-resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tämä kirkkaanvihreä smoothie räjähtää terveydelle kivi-, kesäkurpitsaa ja vihreää omenaa. Ei vain nämä vihreät hedelmät ja vihannekset ovat vähäisiä kaloreita, mutta ne tarjoavat myös kuitua, joka auttaa säätelemään verensokeriarvoja ja pitämään nälkäsi laumassa.

Ainesosat

PALOT 1

• 1 hedelmä kiivi
• 1/2 cup Zucchini, viipaloidut
• 1/2 cup Vihreät omenalohkot
• 1/4 cup raw kale
• 1 tbsp Sitruunamehu
• 3/4 cup Kookosvesi
• 1 tl Hunaja
• 4 Jääpalat

KÄYTTÖÖN

1 Kuori ja siivu kiivi varaamalla yksi viipale koristelista. 2 Yhdistä tehosekoittimessa kiivi, kesäkurpitsa, omena, kala, sitruunamehu, kookospähkinä, hunaja ja jää ja sekoita kunnes sileä. 3 Kaada lasille ja päälle kiille ja tarjoile heti. 4 PC: Jenna Butler

Ruokainfo

1 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 0g

0% Rasva

41g Carbons
	Hiilihydraatit 41g
20%
Ruokavärit 5g	Sokerit 31g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g
0%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
No-Cook Vegaani Tumma Suklaapostikeitto

RECIPES

16 Snacks That Are OK, syödä yöllä

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan >