Kombucha Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 8
- 1 Lisää yksi kupillinen vettä pottiin ja tuskin kiehuu. Lisää teesi verkkotuulakepussiin tai tee-infuseriksi. Anna istua kuumassa vedessä 20 minuuttia. 2 Poista teepussi / infuser ja sekoita 1/2-kuppihunaja ja sekoita liuottamaan. Hunajaiset sokerit ruokkivat viljelmää. 3 Lisää kylmää vettä pottiin keitetyn teen ja hunajan kanssa. 4 Kun veden lämpötila on alle 100 astetta Fahrenheit, lisää Scoby. Peitä juustokakku; se tarvitsee ilmaa "hengittää", kun se ferments. Anna se istua lämpimässä ympäristössä, välillä noin 72-80 astetta ja välttää suoraa auringonvaloa. 5 Katsokaa, kun uusi Scoby tulee muodostamaan (tämä on kulttuuri tekemään taikuuttaan). Kombuchan pitäisi olla valmis noin kaksi viikkoa. Poista SCOBY ja vähän nestettä. Säilytä SCOBY nestettä jääkaapissa, kun käytät tätä seuraavaan erään. Lisää hedelmiä; sekalaiset marjat ja omenat toimivat hyvin. Säilytä vielä kolme tai viisi päivää (makujen mukaan). Kannatushedelmä ja kombucha on valmis juomaan!
- % DV *
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- 16 hyvää syötävää yöllä
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 45 m
myös melko helppo tehdä.
VALMISTEET
PALVELU 8
- 8 oz Vesijohtovesi
- 2 rkl Todistusvoimainen japanilainen vihreä tee
- 1/2 cup Honey
- 4 kupillista vettä
- 1 Scoby > 2 kuppia Mansikat
1 Lisää yksi kupillinen vettä pottiin ja tuskin kiehuu. Lisää teesi verkkotuulakepussiin tai tee-infuseriksi. Anna istua kuumassa vedessä 20 minuuttia. 2 Poista teepussi / infuser ja sekoita 1/2-kuppihunaja ja sekoita liuottamaan. Hunajaiset sokerit ruokkivat viljelmää. 3 Lisää kylmää vettä pottiin keitetyn teen ja hunajan kanssa. 4 Kun veden lämpötila on alle 100 astetta Fahrenheit, lisää Scoby. Peitä juustokakku; se tarvitsee ilmaa "hengittää", kun se ferments. Anna se istua lämpimässä ympäristössä, välillä noin 72-80 astetta ja välttää suoraa auringonvaloa. 5 Katsokaa, kun uusi Scoby tulee muodostamaan (tämä on kulttuuri tekemään taikuuttaan). Kombuchan pitäisi olla valmis noin kaksi viikkoa. Poista SCOBY ja vähän nestettä. Säilytä SCOBY nestettä jääkaapissa, kun käytät tätä seuraavaan erään. Lisää hedelmiä; sekalaiset marjat ja omenat toimivat hyvin. Säilytä vielä kolme tai viisi päivää (makujen mukaan). Kannatushedelmä ja kombucha on valmis juomaan!
TERVEYSTIEDOT
1g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 1g
-
1% rasva
-
17g Carbons
| Hiilihydraatit 17g | 8% |
| Ruokavalmisteet 2g | |
| Sokerit 15g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Kuinka kukkakaali siivet tehdään |
| RECIPES |
