Layne's Peach Chia Jogurtti Resepti

1. PREP
2. 12 h

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 12 h

Resepti kohteliaasti Layne Lieberman, RD, palkittu kulinaarinen ravitsemusterapeutti kirjoittaja Beyond the Mediterranean Diet.

VALMISTEET

PALVELU 1

• 1 rkl kana-siemeniä
• 2 rkl appelsiiniä
• 1/2 kuppi rasvaista tavallista jogurttia
• 1 Peach

OHJEET

1 * Persikan on oltava valmiiksi keitetty tai jarroitettu. 2 Yön aikana, pieni kulho, liota chia siemeniä omena voita. 3. Seuraavana aamuna yhdistyvät chia-siemengeeli jogurttiin. 4 Sekoita persikka ja tarjoile aamiaisella, välipalana tai jälkiruokana. 5 valokuvan luotto: Yulia_Davidovich / iStock / Getty Images

Ruokainfo

5 g Rasva

47g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 5g
7%	Hiilihydraatit 47g
23%
Dietary Fiber 8g	Sokerit 34g
9%> Kolesteroli 3mg	0%
Proteiini 9g	5%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu

RECIPES

Kuinka RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Vihreä kukkakaali siivet

RECIPES

>