Laiha hampurilainen avokado-reseptillä
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Tämä hampurilainen on terveellistä, valkuaispakattu ateria, joka tuntuu syylliseltä ilo.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 6 oz vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
- 1/4 tl kuivattua oreganoa
- 1 viipalata suolaa ja pippuria
- 2 tl kokojyväviljaa
- 1/3 avokado
OHJEITA
1 Mausta maustettua naudanlihaa oreganolla, suolalla ja mustapippurilla maun mukaan. 2 Grilli-hampurilaista 4-5 minuuttia per sivu, kunnes maku tehdään. 3 kerrosta hampurilainen sinapilla, sitten avokado.Ruokavalmisteet
37 g Proteiini% DV *
- Yhteensä rasvaa 17g
- 25%
- Tyydyttynyt rasva 5g
| Kolesteroli 102mg | |
| 34% | Natrium 358mg |
| 14% | |
| Hiilihydraatit 5g | 2% |
| Dietary Fiber 4g | Proteiini 37g |
| 24% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravitseva annosruokaa ruokkii päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut |
