Sitruuna ja karja grillattua kanaa resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 1
- OHJEET
- Ruokavalmisteet
- Servic Size: 1 annos
- Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- 16 Snacks Jotka ovat OK syödä yöllä
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaali siivet
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Sitruuna ja capers piristävät tätä kanaa maukasta proteiinipitoista päätä kurssi.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 6 oz raakaa luutonta, nahattomat kananrintaiset
- 1/4 sitruuna
- 1 tl kaprikset
- 2 tuoretta persiljaa rakeet
OHJEET
1 ruoanlaittoastian avulla, keitä kanaa keittotasossa keskilämmöllä. Kypsennä, kunnes ruskistettu ulkopuolelle ja keitä koko, 8-10 minuuttia per puoli. 2 Lisää sitruunamehu ja capers pantaan, pyöritä ympäri lämmittää ja kaada kana. 3 Top persiljaa.Ruokavalmisteet
200 CALORIES PER SERVINGServic Size: 1 annos
- 5g Rasva
- 2g Carbs
- 36g Proteiini
| % DV * | |
| 7% | Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 109mg | |
| 36% | Natrium 276mg |
| 11% | Hiilihydraatit 2g |
| 0% | Proteiini 36g |
| 24% | |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
