Sitruuna- ja karhunvatukka grillattua broilerin rintasyövää
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Sitruuna ja kapribit piristävät tätä kanaa maukkaalle proteiinipääruoholle.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 8 oz raakaa luutonta, nahattomat kananrintaiset
- 1/4 sitruuna
- 1 tl kaprikset
- 2 tuoretta persiljaa
OHJEET
1 ruoanlaittoastian avulla, keitä kanaa keittotasossa keskilämmöllä. Kypsennä, kunnes ruskistettu ulkopuolelle ja keitä koko, 8-10 minuuttia per puoli. 2 Lisää sitruunamehu ja capers pantaan, pyöritä ympäri lämmittää ja kaada kana. 3 Top persiljaa.2g Carbs
48g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 7g
- Ruokavaliot
- 14%
| Hiilihydraatit 2g | |
| 0% | Ruokavalmiste 1g |
| Sokerit 260g | |
| Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 146mg < Proteiini 48g |
| 32% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut | |
| RECIPES |
