Lemonian Peas Pesto Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä sitruunan herne pesto on kevyt ja virkistävä. Käytä sitä leviämisenä pizzalle tai pastaa varten.

VALMISTEET

PALVELU 4

• 10 oz Jäädytettyjä herneitä
• 2 rkl Kuivaa paahdettua pignoliasta
• 2 valkosipulia
• 2 rkl oliiviöljyä
• 2 rkl Suodatettua vettä > 2 rkl Hamppu Siemenet
• 1 rkl sitruunaruohoa
• 2 rkl Sitruunamehua, purkitettu tai pullotettu
• 1/4 tl Suola
• 1/4 tl Mustapippuri

OHJEET

1 Nopea sulatus herneet kiillottamalla kiehuvaan veteen 3 minuutin ajan tai mikroahtimalla kunnes pehmeä. 2 Ruokaprosessorissa tai suurnopeusjäähdyttimissä yhdistetään herneitä, pinjansiemeniä, valkosipulia, öljyä, vettä, hampunsiemeniä, sitruunanmarjaa, sitruunamehua, suolaa ja pippuria maun ja pulssin aikana, kunnes seos on hyvin yhdistetty ja paksu. 3 Säädä makuja maun mukaan. Säilytä ilmatiiviissä lasisäiliössä. 4 Huomautuksia: Tämä pesto tekee täydellisen leviämisen McKel's Zucchini Pizza Crustille (// www. Livestrong.com / reseptit / kesäkurpitsa-pizza-crust-11 /). 5 Recipe Courtesy: McKel Hill, kirjoittaja "Nutrition Stripped" 6 PC: julie208 / Adobe Stock

Ruokainfo

11g Rasva

8g Carbs

4g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 11g

8%
Hiilihydraatit 8g	4%
Ruokavalmisteet 2g
Sokerit 1g	9%> Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g	2%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Tee avokadon taidetta, jonka instagrami on peitetty

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

Ei-Cook Vegaanin tumma suklaavasapaino

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siipi >