Vatsani tulee väsyneenä, kun olen hermostunut
Sisällysluettelo:
Hengitty vatsa, päänsärky ja sydämen sydämentykytys ovat kaikki fysiologisia reaktioita, jotka kokevat aina, kun henkilö hermostuu. Yksilö voi kokea yhden tai useamman näistä oireista, kun hermostunut perustuu yksilön oma psykologinen ja emotionaalinen meikki. Vatsavauva stressin aikana on selviytymisreaktio. Havaitut uhkat kokevat fysiologisesti osana taistelua tai lennon vastausta, kun fyysinen tai emotionaalinen vaara on välitön.
Päivän video
Taistelu tai lentäminen
Yksilö, joka kokee mahalaukun rasituksen aiheuttamaa stressiä, on voimakas taistelu tai reagointi hyvään tai huonoon stressiin. Hermostunut vatsavauva voi vaihdella siitä, mitä yleisesti kutsutaan "perhosia mahaksi" oksenteluun tai vaikeaan kipuun. Tuhoava ääni, joka usein seuraa vatsavaivoa, johtuu stressiin liittyvän ruuansulatuksen hidastamisesta tai lopettamisesta.
Suspend System
Ihmiskehossa on monta erilaista järjestelmää, jotka toimivat yhdessä. Jotkut järjestelmistä ovat kriittisiä elimen säilymiselle, joten niitä kutsutaan elintärkeiksi elimiksi. Muut järjestelmät ovat välttämättömiä, mutta niitä voidaan väliaikaisesti keskeyttää, kun kehon resursseja tarvitaan muualla. Maha, osana maha-suolikanavan tai GI-alueen, on yksi näistä suspendoituvista järjestelmistä. Vaaratilanteissa resurssit ohjataan pois ruoansulatusjärjestelmästä ja siirtyvät takaisin taisteluun tai lentämiseen tarvittaviin elintärkeisiin elimiin ja lihaksiin, mikä johtaa vatsavaivoihin.
Call On Reserves
Kaksi käyttöjärjestelmää toimii yhdessä kehossa. Keskushermosto eli CNS on pääkonttori, joka koostuu aivoista, selkäytimestä ja hermoista. CNS on vastuussa elintärkeiden elinten toiminnasta. Keskushermosto ei kuitenkaan suoraan käytä ruoansulatusjärjestelmää, ei-vitamiineja. Sen sijaan CNS lähettää signaalit kehon toiselle käyttöjärjestelmälle, enteerinen hermosto tai ENS, joka sijaitsee GI-alueella ja ohjaa ruoansulatusta. Kun CNS lähettää signaaleja ENS: lle jännityksen vuoksi, ENS voi laukaista resursseja, joita käytetään immuunivasteessa, vapauttaen histamiineja ja hormoneja, jotka johtavat veltomuutoksiin ja epämiellyttäviin tunteisiin.
Stressa stressiä
Kun stressi saa sinut hermostumaan, vie ruokahaluttomasi ja saa sinut tuntemaan sairas, hallitsemaan ja helpottamaan epämukavuutta. Vaikka akuutit stressihäiriöt ratkeavat suhteellisen nopeasti, kroonista stressiä on hoidettava lievittämään oireita, kuten vatsavaivat. Huolehdi perusasiat: harjoittelu maltillisesti, syödä useita pieniä aterioita tai välipaloja päivässä ja saada riittävästi lepoa. Harjoita aktiviteetteja, jotka poistavat mielesi pois ongelmista.Vältä alkoholin tai muiden huumeiden väärinkäyttöä, mikä johtaa oireiden lisääntymiseen ajan myötä.
