Nenän tukkoisuus hieronta- ja akupunktio

Hieronta ja akupunktio voivat helpottaa selkä- ja kehonkipua. Rutiinihoito voi vähentää lihaskipua, tulehdusta ja nivelten jäykkyyttä. Kuitenkin monet ihmiset kohtaavat yllättävän itsepäinen ilmiö aikana hieronta tai akupunktio istunto: nenän tukkoisuus ja nenän tippua. Ymmärtäminen, kuinka nenän tukkoisuus ilmenee hoidon aikana ja mikä voi tehdä helpotusta, voi parantaa kokemustasi ruumiillisen terapeutin auttamisessa.

Päivän video

Houkutteleva asento

Hierontaterapia ja akupunktio asettavat asiakkaille ergonomisesti suunniteltua pöytää, johon mahtuu vatsasi tai selkäsi. Hierontataulukossa on irrotettava kasvoteline, joka tukee heikossa asennossa. Terapeutti sijoittaa sinut alaspäin niin, että takapuolella on hoitoa. Hieronta ja akupunktio kasvot alaspäin kannustavat kaksi ruuhkautumista: histamiinin vapautuminen, joka lisää nesteiden nenän alueella ja sinusnesteen vapautumista alttiuden vakavuudesta.

Ota Deep Breath

Jos sinulla on ruuhkautunut tai tuntuu huimaava nenä hoidon aikana, on useita vaihtoehtoja. Istunnon päätteeksi voit pyytää muutaman minuutin hieronnan, joka on tarkoitettu yksinomaan sinus-alueelle vähentääkseen painetta otsalle ja silmien takana. Tai voit pyytää pisaraa eukalyptusöljyä kudokseen, joka asetetaan kasvotelineen alle. Sen aromaattisen kamferin tuoksun avulla eukalyptus voi vähentää nenän tukkoisuutta ja löysätä hengitystä hieronnan tai akupunktioajan aikana.

Lämpö ja höyry

Yhtenä yksinkertaisimmista ruuhkautumisratkaisuista on lämmön ja höyryn käyttö sinusalueelle. Hoidossa on erilaisia ​​tapoja. Voit ottaa kuuman suihkun istunnon jälkeen; tämä voi auttaa lievittämään sinuspaineita ja rikkoontumaan. Tarkempaa lähestymistapaa olisi soveltaa kuumaa, märkäpakkausta (peruspesuainetta tekee hienosti) poskelle, nenälle ja otsaan, jossa sinuspaine voi tuntea kaikkein kivulias.

Relief

Muutama näistä perustekniikoista voi todella selvittää nämä käytävät joko ennen hoitoa tai sen jälkeen. Toinen lähestymistapa on neti potin käyttö. Neti potti on yksinkertainen vesilaitteisto sinuskanavien puhdistamiseksi, ja sen käyttäminen ennen hierontaan voi vähentää nestettä ja kuivatusta. Jos kärsit vakavasta allergiasta tai kylmästä ruuhkautumisesta, hoidon saaminen selän pystyssä saattaa osoittautua tehokkaammaksi kuin pysyä paikallaan.