Hyönteiset ja miinukset Fennel Seeds

Fenkoli - höyhenpehmeä, tuoksuva yrtti - on alkuperäiskansalainen Välimeren alueella. Sen maku muistuttaa lakritsi tai aniksen. Vaikka jokainen kasvin osa on syötävää, siemeniä ja eteerisiä öljyjä käytetään useimmiten lääkinnällisiin tarkoituksiin. Vaikka fenkoli tarjoaa joitain tehokkaita hyötyjä, se voi aiheuttaa riskejä tietyille ihmisille.

Päivän video

Tarjoaa antioksidantteja

Siemenet ovat erinomaisia ​​antioksidanttien lähteitä. Tehokkaat aineet, antioksidantit, suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta, epästabiililta molekyyleiltä, ​​jotka vahingoittavat terveitä soluja. Syyskuussa 2011 julkaistussa artikkelissa "Journal of Medicinal Food" todettiin, että fenkoli-siementen uute voi olla merkittävä potentiaali solujen suojaamiseksi ja tiettyjen syöpien, kuten rinta- ja maksasyövän, torjumiseksi. Tutkimuksessa todettiin, että fenkoli siemeniuute voi olla turvallinen, tehokas ja helposti saatavilla luonnollisten antioksidanttien lähde.

Parantaa ruoansulatuskanavan

Fenkoli auttaa rauhoittamaan suoliston ja poistamaan kaasun. Lisäksi se on perinteinen hoito koliikkia varten, jolla voi olla yhteyksiä ruoansulatusongelmiin. Imettävät äidit kuluttavat sitä tee-muodossa. Eräässä artikkelissa, joka julkaistiin heinäkuussa 2003 artikkelissa "Alternative Therapies in Health and Medicine", korostettu siemenöljy on tehokas vähentämään suoliston kouristuksia ja lisäämään liikkumista pienten suolistossa. Tutkimus osoitti, että fikyytti siemenöljyemulsiolla hoidetuilla pikkulapsilla oli kolooma-oireita merkittävästi vähentynyt.

Nutrient Boost

Kolmannen unssin osa maapähkinäsiemenistä tuottaa 1 196 milligrammaa kalsiumia, yli 100 prosenttia päivittäisestä arvosta, jonka US Food and Drug Administration, joka perustuu 2 000 kaloreita päivässä. Sama määrä sisältää myös 21 milligrammaa C-vitamiinia, eli 35 prosenttia DV: stä. Kalsium auttaa kehittämään ja suojaamaan luita ja hampaita, ja se on välttämätöntä lihaksen supistumisen ja rentoutumisen kannalta. C-vitamiini on tärkeä sidekudoksen kehittymisen kannalta, mikä auttaa parantamaan haavoja ja tukemaan verisuonia.

Turvallisuusnäkökohdat

Vaikka harvinaisia ​​haittavaikutuksia saattaa ilmetä yrttien käytön aikana. Fenkoli voi häiritä hermostoa, kun se otetaan ylimäärin ja voi lisätä ihon herkkyyttä auringonvalolle. Norris Cotton Cancer Center kertoo, että fenkoli saattaa lisätä kouristuskohtausten riskiä ja neuvoo ottamaan fenkolia ilman, että puhut ensin terveydentilastasi, jos sinulla on epilepsia tai jokin kohtaushäiriö. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät fenkolia lääketieteellisesti.