Sateenkaari Collard Wrap Recipe
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- 1 kpl raaka-ateria vihreät
- 2 Levitä kynsilakka lehtiä hummilla. 3 kerros kanan, vihannesten, silputtujen vihannesten, kurkun, tomaattien ja avokado. 4 Roll your collard lehtiä ylös ja tuck päät, kuten vihreä burrito. 5 Leikkaa puolet. Valokuva. Lataa Instagramiin ja katsele "tykkää". 6 PC:
- Kokonaisrasva 14g
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks that are OK RECIPES
- Vähä-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut
- Vihannesten kukkakaalin siivet
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 07 m
Kelly LeVeguen resepti nopeaan ja helppoon sateenkaariin hakata: käytä valmiita raaka-aineita paikallisesta salaattikentästä. Collard vihreät pakkaavat tonnia A-vitamiinia, jolla on rooli luussa, silmässä, ihossa ja hampaiden terveydessä.
Ainesosat
1 kpl raaka-ateria vihreät
- 3 oz rypsi- kananrintakankaa
- 2 rkl Hummus
- 1/4 cup Sekoitetut vihreät
- 1/4 cup Mixed Vihannekset
- 1/4 keskipitonnut kurkku
- 2 rkl Diced tomatoes
- 1/4 hedelmää ilman Avocados, raaka, California
- OHJEITA
2 Levitä kynsilakka lehtiä hummilla. 3 kerros kanan, vihannesten, silputtujen vihannesten, kurkun, tomaattien ja avokado. 4 Roll your collard lehtiä ylös ja tuck päät, kuten vihreä burrito. 5 Leikkaa puolet. Valokuva. Lataa Instagramiin ja katsele "tykkää". 6 PC:
TERVEYSTIEDOT
% DV *
Kokonaisrasva 14g
-
20% rasva
-
21g Carbons
-
| Hiilihydraatit 21g | |
| 10% | Ruokavalmisteet 8g |
| Sokerit 5g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 73mg < Proteiini 32g |
| 21% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES | RECOCES |
| RECIPES |
