Rainbow Sandwich Pinwheels Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 01 m
• YHTEENSÄ
• 06 m

Tämä on hauska syödä voileipä, joka on yksi LIVESTRONG tiimin jäsenet tekivät pojalleen tuoda kouluun lounaalle.

2-osaista kovaa keitettyä munaa

2 viipaloitua cheddarjuustoa

• 100 g Avokado
• 1 puristin suolaa ja pippuria
• OHJEET
• 1 Ota ensimmäinen kääri ja tahra avokado- tai pesto-kastikkeella. Lisää viipale juusto kerroksessa 2. Ota seuraava leipäviipale ja pistä ketjupetillä ja lisää viipaloitu kova keitetty kananmuna. 3 Ota kolmas leipä ja kerros viipaleilla juustoa niin, että koko kerros peitetään juustolla. 4 Aseta 3 viipaleita päällekkäin ja sitten rullaimella rullaan. 5 Leikkaa keskellä ja näet, että sinulla on pohja valkoinen, keskimmäinen kerros punainen ja valkoinen ja kolmas vihreä kerros

TERVEYSTIEDOT

299 Rasva

19g Carbs

26g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 29g

42%

Hiilihydraatit 19g

9%

Ruokavärit 11g
Sokerit 2g	9%> Tyydyttynyt rasva 11g
Kolesteroli 241mg < Proteiini 26g
17%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes
RECIPES
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut	RECIPES

RECIPES

Ruoansulatuskanavan siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >