Suositeltu ruokavalio suunnitelma vatsafluenssan jälkeen

Mitä syövät, kun sinulla on mahahaava, voi parantaa oireiden pysyvyyttä nopeammin. MayoClinic. com todetaan, että antaa maasi selviytyä ja helpottaa säännöllistä ruokavaliota ovat kaksi elämäntapa valintoja, jotka voivat auttaa ruoansulatuskanavan korjaus itse. Keskustele lääkärisi kanssa muokatusta ruokavaliosta huolimatta, kun oireesi jäävät pois mahalaukun käytöstä. Älä yritä itsehoitoa tai käyttää yli-the-counter-lääkkeitä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Päivän video

Tietoa vatsavaivoista

Termi "vatsavaiva" voi olla harhaanjohtava, koska se ei ole teknisesti aiheuttanut influenssaviruksen. Mahalaukunen on virusinfektio, joka esiintyy ruoansulatusjärjestelmässä ja aiheuttaa ensisijaisesti MayoClinicin mukaan muutaman päivän ajan oksentelua, ripulia, pahoinvointia ja vatsakivua. com. Maha-influenssalle ei ole parannuskeinoa, lukuun ottamatta ruokavalion muutoksia, lepoa ja juomavesiä, jotta estetään kuivuminen liiallisesta ripulista ja oksentamisesta. Jopa sen jälkeen, kun kehosi on lopettanut virusinfektion, sinun on vielä hiljalleen helpotettava säännöllistä ruokavaliota.

Helpottaminen uuteen elintarvikkeeseen

Vaikka sinulla oli vatsakalvon oireita, lääkäri on todennäköisesti määrännyt ruokavaliosta, joka koostui hämmentävistä elintarvikkeista ja lisääntyneistä nesteistä. BRAT-ruokavalio on yleinen lyhenne, jota käytetään hoidettaessa vatsavaivoja ja vatsavaivaa FamilyDoctorin mukaan. org. BRAT tarkoittaa banaaneja, riisiä, omenasoseita ja paahtoleipää. Nämä elintarvikkeet tarjoavat kehon ravitsemukselle ja auttavat lisäämään jaloa ulosteisiin lyhentämään ripulia. Kun oireesi jäävät, lääkäri voi suositella hedelmien, vihannesten, perunan, keksejä ja hyytelöä lisäämistä ruokavaliosi mukaan.

Vältä välttämättömiä elintarvikkeita

Vältä tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat ärsyttää ruoansulatuskanavaa tai joita pidetään vaikeina sulatuksina. Kansalliset ruoansulatuskanavan infektioiden selvitysyksikön mukaan yleiset ruoat, jotka saattavat heikentää ripulia, ovat kofeiini, alkoholi, nikotiini, paistetut elintarvikkeet, maustetut elintarvikkeet, erittäin maustetut elintarvikkeet, kuitupitoiset elintarvikkeet ja kaasunmuodostusruoat, kuten parsakaali ja sipulit. Vaikka virus on poistettu kehosta, ruoansulatuskanavan on parantua. Näiden elintarvikkeiden kulutus voi aiheuttaa vähäistä pahoinvointia tai löysää ulosteita.

Jogurtti huomioon ottaen

Tavallinen, vähärasvainen jogurtti voi auttaa paranemasta suoliston vuorausta AskDrSearsin mukaan. com. Jogurtti sisältää probiootteja, hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat pitämään suolen säännöllisyyttä, mikä voi auttaa kehoa parantamaan mahalaukun aikana aiheutuneet vahingot. Vältä rasvaa tai sokeria sisältävä jogurtti, koska se voi jatkua ripuli.