Punainen, valkoinen ja sininen parfait-resepti
Sisällysluettelo:
- Tämä helppo parfaitti (lapsille ja aikuisille) marjoja ja manteleita.
- AINESOSET
- 1 Lisää mustikoita (tai marjoja) kirkkaan lasin pohjaan. 2 Seuraavaksi luodaan kerros, jossa on raejuustoa ja sitten vadelmia. 3. Suorita parfait manteleilla ja viinalla kanelilla. 4 VIHJE: Voit käyttää tuoreita tai pakastettuja marjoja. 5 Resepti: Chris Mohr, RD6 Valokuvaus: jaroszpilewski / iStock / Getty Images
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Ovat OK syödä yöllä
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- 4-ainesosat banaanipannukakkuja
- 03 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
03 m
Tämä helppo parfaitti (lapsille ja aikuisille) marjoja ja manteleita.
AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- 1/2 cup Sinisiä
- 1/2 cup muna-juustoa
- 1/2 cup vadelmia! !
- 1 oz manteleita
OHJEITA
1 Lisää mustikoita (tai marjoja) kirkkaan lasin pohjaan. 2 Seuraavaksi luodaan kerros, jossa on raejuustoa ja sitten vadelmia. 3. Suorita parfait manteleilla ja viinalla kanelilla. 4 VIHJE: Voit käyttää tuoreita tai pakastettuja marjoja. 5 Resepti: Chris Mohr, RD6 Valokuvaus: jaroszpilewski / iStock / Getty Images
TERVEYSTIEDOT
-
10 g Rasva
-
29g Carbs
-
19g Proteiini
| % DV * | |
| Yhteensä rasva 10g | 14% |
| Hiilihydraatit 29g | |
| 14% | Ruokavärit 6g |
| Sokerit 15g | 9%> Tyydyttynyt rasva |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 19g | 12% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
