Ring Egg Recipe
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 2
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 14g Proteiini
- RECIPES
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 04 m
- COOK
- 04 m
- YHTEENSÄ
- 08 m
Nämä ovat terveitä ja helppoja tehdä, ne myös!
AINESOSAT
PALAUTTAA 2
- 1 tl kookosöljy
- 1 punainen paprika
- 4 munaa
- 1/2 keskipitkä avokado
- 1 purista merisuolaa
- 1 hyppysellinen maa mustapippuri
OHJEITA
1 Kuumenna 1 teelusikallinen kookospähkinäöljyä aterian keskilämmöllä. 2 Ompele punainen tai vihreä paprika, 4 viipaleeksi tai "renkaaksi" ja laita paistinpannuun. 3 Käännä renkaat muutama kerta, jotta ne kypsyvät tasaisesti. 4 Kopioi muna kunkin renkaan keskelle ja kypsennä, kunnes valkoinen on vain kiinteä, noin 1-2 minuuttia. 5 Tarjoa kukin avokado-viipaleilla ja suolaa ja pippuria. Jos haluat, voit nauttia siivu kokojyvästä.TERVEYSTIEDOT
14g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 18g
- 26%
| Hiilihydraatit 7g | |
| 3% | Ruokavalo 4g |
| Sokerit 3g | |
| Proteiini Tyydyttynyt rasva 6g | Kolesteroli 372mg |
| 124% | 14g |
| 9% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
