Rosmariini Porkkikeitto Rotisserie Chicken Recipe
Sisällysluettelo:
- Ainesosat
- PALOT 4
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 5 g Rasva
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 35 m
- YHTEENSÄ
- 50 m
Ei ole epäilystäkään siitä, että kasvikset ovat hyviä sinulle. Ja useimmat ihmiset tarvitsevat syödä enemmän heistä - paljon enemmän heistä. Keitto tarjoaa ihastuttavan ajoneu- von, johon kuuluu vain tämä, mukaan lukien tämä samettinen porkkana keitto, jolla on runsaasti kanan säestystä.
Ainesosat
PALOT 4
- 1 rkl extra-neitsytoliiviöljyä
- 32 oz Vauvan porkkanat
- 1 keskipitkä sipuli
- 2 tl tuoretta rosmariinia
- 1 1/2 tl merisuolaa
- 1/2 tl kuumapippurikastiketta
- 12 oz Rotisserie kanaa, tavallista nahkaa, valkoista lihaa
- 1/4 cup tuoretta ruohosipulia
OHJEITA
1 Kuumenna öljy varastoon keskipitkällä. Lisää porkkanoita, sipulia ja etikkaa, lisää lämpöä keskikokoiselle ja pistä, kunnes sipuli on täysin pehmennetty noin 8 minuuttia. Lisää liemi, rosmariini, suola ja kuuma pippurikastike, lisää lämpöä korkealle ja kiehuu. Vähennä lämpöä keskipitkän matalaan ja pistäväksi, peitellään, kunnes porkkanat ovat haarukkatarjousta, noin 25 minuuttia. 2 Puree keittoa erissä tehosekoittimessa (käyttäen "kuuma täyttö / neste" -viivaa ohjeena). Palaa puhtaaseen varastoon ja palaa takaisin hauduksi. Säädä mausteita. 3 Mound kolme unssia lämmintä kana kuutiota keskellä yksittäisten kulhoja. Kaalit keitto ympärille kana, ripottele ruohosipulia, ja palvella.TERVEYSTIEDOT
5 g Rasva
- 24 g Carbs
- 27 g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 5g | |
| 7% | Hiilihydraatit 24g |
| 12% | |
| Ruokavalmisteet 1g | Sokerit 15g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 70mg |
| 23% | Proteiini 27g |
| 18% | |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
