Rosmariini Bataatti Gravy Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALAUTTAA 16
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 1g rasva
- 16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä
- RECIPES
- -Kaikki Vegaani Tumma Suklaa Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Kuinka tehdä Spicy Kukkakaali siivet
- PREP
- 10 m
- SÄHKÖ
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
Rasvaton pannunpoistot eivät ole välttämättömiä kiitospihan valmistukseen. Tämä makea ja maukas versio on vegaani. Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.
Ainekset
PALAUTTAA 16
- 1 1/2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1 keskipitkä sipuli
- 1 rkl Punaviinietikka
- 1 1/2 tl merisuolaa
- 1 1/2 keskipitkää Premium-perunat
- 3 kuppia vähän natriumia vihanneslientä
- 3/4 tl maustettua mustapippuria
- 1 tl tuoretta rosmariinia
OHJEET
1 Kuumenna öljy keskipitkällä alustalla suuressa kattilassa. Lisää sipuli, etikka ja 1/4 tl suolaa, lisää kuumaa keskipitkää korkealle ja pistä, kunnes sipuli pehmenee noin 5 minuuttia. 2 Lisää bataatti, liemi, pippuri ja loput 1 1/4 teelusikallista suolaa. Lisää lämpöä korkealle ja kiehauta. Vähennä lämpöä keskitasolle, peitä ja kypsennä, kunnes bataatti on täysin pehmennetty, noin 22 minuuttia. 3 Puree keittoa erissä sekoittimessa kunnes samettinen sileä, käyttäen kuumaa täyttöviivaa ohjeena. Lämmitä tarvittaessa. 4 Sekoita rosmariini, säädä mausteita ja tarjoile.TERVEYSTIEDOT
1g rasva
- 4g Carbs
- 0g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 1g | |
| 1% | Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 185mg |
| 7% | Hiilihydraatit 4g |
| 2% | Ruokavalo 1g < Proteiini 0g |
| 0% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
