Sinun pitäisi ottaa kalsium & baby aspiriini yöllä tyhjään mahaan?

Joidenkin ravintoaineiden ja lääkkeiden ottaminen yöllä on järkevää, koska niiden ravitsemus- tai terapeuttisen vaikutuksen, jotka he voivat antaa noin kahdeksan tunnin aikana, useimmat ihmiset nukkuvat. Kalsiumia käytetään yöllä, vaikka luusi ja lihakset voivat käyttää sitä tehokkaammin liikunnan aikana. Aspiriinia ei edes pienillä annoksilla saa ottaa tyhjään vatsaan, koska mahalaukun ja mahahaavan lisääntynyt riski on lisääntynyt.

Päivän video

Kalsium

Kalsium on tärkeä mineraali voimakkaille luille, lihasten supistumiselle ja erilaisille hermostosi liittyville biokemiallisille reaktioille. Toisin kuin rasvaliukoiset vitamiinit, kalsiumia ei tarvitse ottaa ruokaan, jotta se imeytyisi suolistasi. Itse asiassa kalsiumkarbonaatin ja elintarvikkeen käyttö voi häiritä raudan imeytymistä. Kalsiumin imeytymistä parantavat D-vitamiini, joka on ihon vastaus tiettyjen auringonvalon taajuuksien vuoksi, mutta D-vitamiinia säilytetään päivän aikana, kun sitä tuotetaan runsaasti ja on saatavilla yöllä kehostasi käytettäväksi kirjan " Edistynyt ravitsemus ja ihmisen aineenvaihdunta. "Mineraalinen tappio luusta tapahtuu yöllä, minkä vuoksi jotkut terveystarkastajat suosittelevat kalsiumia juuri ennen nukkumaanmenoa, vaikka toiset väittävät, että kalsiumia käytetään paremmin lihastesi ja luistasi liikuttaessa niitä liikunnan aikana. Lisäksi kalsiumin ja magnesiumin ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa indusoimaan unen ja estämään lihaskrampit.

Aspirin

Aspiriini, joka tunnetaan myös nimellä asetyylisalisyylihappo, on lääkeaine, joka näyttää kipua lievittäviä, kuumeisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Toisin sanoen se auttaa lievittämään kipua, kuumetta ja tulehdusta. Lääkäreitä on käytetty yli 100 vuoden ajan aspiriinia, mutta se voi aiheuttaa vatsavaivoja, haavaumia ja maha-suolikanavan verenvuotoa käyttäjille. Viime vuosikymmeninä aspiriinia on edistetty kyvystä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​joten lääkärit suosittelevat yleisesti sitä käyttöä ihmisille, joilla on ateroskleroosin, embolismin ja sydänkohtauksen riski. Aikuiset annokset ovat tyypillisesti 325 mg tablettia kohden.

Vauvan aspiriini ovat pieniannoksisia lajikkeita, tavallisesti 81 mg tablettia kohden, jotka soveltuvat paremmin pienemmille lapsille tai aikuisille, jotka käyttävät aspiriinia päivittäin sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn mutta jotka haluavat vähentää kielteisten sivuvaikutustensa vaaraa PDR: n huumeiden yhteisvaikutusten, sivuvaikutusten ja indikaatioiden oppaassa. Pieni annos aspiriinia ei kuitenkaan pitäisi ottaa tyhjään vatsaan sen happamuuden ja negatiivisen vaikutuksen vuoksi vatsasi ja suolistasi limakalvon vuoraukseen.Ruoka auttaa puskuroimaan aspiriinin vaikutusta. Aspiriinia ei tule käyttää minkäänlaisten alkoholijuomien kanssa.

Kalsium Aspirin

Kalsiumin ottaminen aspiriinilla tai vauvan aspiriinilla voi auttaa puskuroimaan mahahaavan mahalaukussa ja vähentämään ärsytysriskiä, ​​minkä vuoksi jotkin aspiriinipäällysteiset päällystetään kalsiumkarbonaatilla huumeiden mukaan. com. Ota yhteyttä lääkäriisi sopivimmista aspiriiniannoksista, paras tapa ottaa se ja onko sinun yhdistettävä siihen täydentämällä.