Nukkuminen teini-ikäisiin

Lapsen löytäminen sleepwalking voi olla häiritsevä näky. Sleepwalkers voi yrittää poistua talosta tai jopa virtsata sopimattomassa paikassa. Lisäksi unihäiriöinen teini saattaa vaikuttaa raivokkaalta, heiluttaen tai yrittää luistaa, kun pidätetään. Jopa hänen äänensä saattaa muuttua, toteaa Rafael Pelayo, M.D., lapsen neurologi ja Stanfordin yliopiston pediatrisen unihäiriön johtaja artikkelissa Kids Health. Vaikka se voi olla pelottavaa todistaa, Pelayo sanoo sleepwalking on melko yleinen nuorten keskuudessa.

Päivän video

Nuoren unihäiriöt

Pelayon mukaan nukkumisnopeudet kasvavat kasvun aikana, joten lapset ovat erityisen alttiita yövierailulle. Sleepwalking alkaa tyypillisesti nuoruusiässä ja jatkuu teini-ikäisiin, mutta noin puolet, jotka nukkuvat, nukkuvat ennen aikuisuutta, Pelayo toteaa. Lapset usein nukkuvat tunnin tai kahden nukahtamisen aikana, ja he voivat kävellä muutaman sekunnin tai jopa 30 minuutin ajan. Sleepwalking esiintyy useimmiten vaiheissa kolme ja neljä nopeaa silmän liikkeen nukkua tai REM. Tämä on silloin, kun on vaikeinta herättää joku. Jos pystyt herättämään unihäiriöllisen lapsen, hän todennäköisesti on disorientoinut ja närkästynyt. Pelayo ei kuitenkaan suosittele yrittää herättää unissakameraa.

Syyt ja käyttäytyminen

Pelayon mukaan unihäiriö voi johtua unihäiriöstä, nukkumisesta tuntemattomassa ympäristössä, alkoholissa ja muissa huumeissa. Muita laukaisijoita ovat sairaus tai kuume ja stressi. Pelayo toteaa, että nuorilla, joilla on perhehäiriöitä unihäiriöistä ja niillä, joilla on ollut usein yön ääripäitä lapsina, ovat alttiita unihäiriöille. Joskus nukkumassa teini saa silmänsä auki, mutta on ilmeisiä merkkejä siitä, että hän ei ole tietoinen, kuten nukkumaanmenoa ja hämmentyneitä tai kömpelöjä mannerismia. Hän ei välttämättä vastaa kun puhutaan tai on vaikea herätä. Myös joskus nukkivat tekevät toistuvia liikkeitä, kuten hankausta silmiin.

Ota varotoimet

Sleepwalking ei ole haitallinen, mutta se voi olla vaarallista. Pelayo toteaa, että mitä tahansa voi tehdä tietoisena, lapsi voi tehdä nukkumaanmenoa, myös kääntämällä sähkötyökaluja. Tee varotoimia, jotta teini ei vahingoittaisi itseään jakson aikana. Jos näet lapsellesi unissakävelyn, älä pelkää häntä ohjaamalla häntä takaisin nukkumaan eikä yrittää herättää häntä. Lukitse ikkunat ja ovet, jos lapsi yrittää poistua talosta, poistaa terävät tai rikkoutuvat esineet alueesta lähellä sängynsä ja asentaa turvaportit huoneen ulkopuolelle tai portaiden yläosaan.

Muut huolet

Vaikka unihäiriö on melko yleinen nuoruusiässä, se voi merkitä jotain merkittävämpää kuin stressi tai unen puute.Sleepwalking coud on merkki uniapneasta, sängyn kostutuksesta tai yöhaaroista. Lisäksi Pelayo toteaa, että osittaiset monimutkaiset kohtaukset näyttävät samanlaisilta kuin nukkumisvaikeudet. Nämä voivat tapahtua missä tahansa vaiheessa REM-syklin aikana. Pelayo varoittaa vanhempia olla huolissaan vanhemmasta teestä, joka nukkuu ensimmäistä kertaa. "Tällainen potilas saa unihäiriötön EEG: n sulkemaan pois kouristushäiriön", hän sanoo artikkelissa Kids Health.